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怎样才能使身体长胖一点?
如题所述
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推荐答案 2019-09-16
想长胖很容易啊!比如说多吃甜食,或者每天把一个苹果和一支香蕉打成汁喝能起到增肥的效果!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-08-19
简单点
多吃点肥肉
吃完就躺在沙发上看电视
不要坐着
一个月就可以胖2到5斤
我就是着样变胖的
第2个回答 2019-08-22
有的人怎么吃也不胖。这还得看个人啊。如果你不是很轻的那种还是不要胖了。以后你会后悔的。呵。。祝愿你快乐。。
相似回答
怎样让
瘦人
变胖
答:
想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段
,因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此,有熬夜习惯的人,若想长胖,得先调整生理时钟早早入睡,让身体睡饱有助身体长肉。十四、 适度
运动
适度的运动
可以加强身体的新陈代谢,必且促进食欲,让你的胃口大开;但是瘦小的人多半脾虚多火,脾虚...
怎样
快速健康
长胖?
答:
最快长胖的方法:1.进食要细嚼慢咽
。足够的唾液能很好的与食物混合在一起,帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量,又不至于对胃不好。2.
每天必须额外摄入500千卡热量
。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长。3.
食物合理搭配
,全面营养 在保证主食充...
要
怎样才能长胖一点
啊?
答:
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等
高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。2.
养成良好的饮食习惯
定时定量,少量多餐,细嚼慢咽
。3.改变进餐的...
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