如何释怀婆婆对我的心理伤害？

Question

如题所述

Answer 1

如果不严重的话，你就自己去旅游放平一下心态，如果严重的话，你可以去看看心理医生，这些心理伤害解决之后呢，你还要学会如何与婆婆相处，这样才能从根源上解决你们之间的问题。

学会顺其自然。心理压力大一般是因为过于争强好胜，争强好胜不是一件坏事，但如果过度的话，会导致心理压力骤然上升。

所以说，当你感觉到心理压力过重的时候，适当的学会顺其自然，不管做什么事情，或者和婆婆相处，只要你用心了，且努力了，结果顺其自然就好，这样一来，你的心理压力会减轻很多。

尝试换位思考。不要总站在年轻人的角度对婆婆的所作所为指指点点。试想，如果自己是婆婆，把她经历过的艰苦岁月、受过的教育放在自己身上，或许能理解婆婆的很多观念和做法。

改变身边环境。把你身边的环境改变一下，比如办公桌上添加一些绿植或者养条小鱼，养一些花花草草放在窗台上，自己的房间里改变一下窗帘的颜色，家具适当换换位置，卧室里的床单与被褥可以换一换颜色等等。这些行为既能够转移掉你的那种心理的伤害，还能够让你感受到一种不一样的生活状态。

外出散散心。如果有条件的话，可以适当的外出散散心，比如去你想去的地方度度假，如果没有那个条件的话也没有关系，你可以到就近的地方去，比如去大自然中散散步或者慢跑，或者是每天到一个优美一些的环境中坐一坐。这些行为都能够减轻你的心理伤害，且这属于一种有氧运动，对你的身体健康也是有好处的。

总的来说，婆媳相处是一门复杂的学问，但是只要你花点心思，一定能“化敌为友，统一战线”，对于她带给你的伤害，你只要学会放轻松，找一个自己的最好的状态去面对就好了。

Answer 2

告诉自己不是跟婆婆过日子而是跟老公过日子，为了老公为了家庭还是忍耐婆婆对你的心理伤害吧。

Answer 3

调节自己内心对于婆婆的不满情绪，将这件事情埋藏在内心的深处，不要翻阅起来，让时间去冲淡这一切。

Answer 4

你应该学会做一个大度大气的女人，放下内心婆婆对你造成的伤害的痛苦。你在平时的生活中和婆婆尽量的少来往。

Answer 5

不再把她当亲人，当邻居或远房亲戚。如果她活着就老死不相往来，如果她不在了，就当你结婚时嫁个没妈的吧。