腰椎间盘突出是指患者椎间盘不是原来的形态、而是向后突入到椎管内的一种疾病，是对椎间盘超出正常界限而出现突出形态的一种一般影像学描述，只有当腰椎间盘突出压到坐骨神经了，并出现相应的一些症状（如腰痛、下肢放射性疼痛等），才能称之为腰椎间盘突出症。所以腰椎间盘突出症的确诊是在判断腰椎间盘突出已经达到压迫神经并出现相应临床症状的基础上而进行的。
当患者确诊为腰椎间盘突出症时，首先要去正规的医院就诊，让医生帮其做一个严格的体格检查。其中直腿抬高试验是一个较为有效的检测手段。
1、当患者的抬高低于30度时，属于神经受到较为严重的压迫，这时候如果采取保守治疗的话，收效甚微，得采用手术治疗的方法。现在常见的有微创、椎间孔镜、臭氧介入、胶原酶介入、射频介入等手术治疗方法，都是属于对解放压迫神经较为有效的一些对策。
2、当患者的抬高高于30度低于60度时，这时候可以采取常见的例如推拿等理疗方法。
3、当患者的抬高高于60度时，属于腰椎间盘突出症症状较轻的，只是偶尔坐骨神经发痛的，可以采取一些理疗牵引。如患者自己本身的日常活动，像倒着走、自己拔单杠、自己进行摆动甚至游泳等等。同时可以辅助吃一些营养神经的药物，像甲钴胺、维生素B1等等，这些都一定程度上能够使神经压迫得到缓解，不至于让患者过于疼痛或者麻木。
当患者被确诊为腰椎间盘突出症时，几乎是不可逆转的。因为人类日常的工作与生活不可避免地要坐、要站、要走等，所以做不到严格地避免腰椎间盘突出的不利因素，但是患者也要首先保持乐观态度，积极到正规医院就诊、遵循医嘱、配合医生的工作，加之自己的锻炼与饮食要做适当的改变，这样的话，症状肯定会有所好转。
1、加强腹背部核心肌肉力量训练。
腰间盘突出引起的原因之一是，腹背部的核心肌肉力量不足；所以在急性期过去以后，一定要注意加强腹背部核心肌肉力量的训练。最好在专业训练师指导下进行针对性的练习，这样可以收到更理想的效果。
2、避免过度劳累要注意劳逸结合。
日常生活与工作中，还需要避免过度劳累现象发生，一定要注意劳逸结合。即使是参加力量训练的话，也要注意量力而行，切不可运动量过大，以免新的伤害再次袭来。
3、要充分伸展脊柱长度促使康复。
除了日常锻炼加强腹背核心肌肉群力量以外，还要注意充分伸展脊柱的长度训练，促使腰间盘突出的完全康复。如单杠的引体向上，空中瑜伽的倒挂等，都是不错的锻炼方式选择。
2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主。某宝有。
3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。
椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：治腰突特效药，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废