身高158 的女生,要瘦到多少斤才能看起来特别美?

Question

如题所述

Answer 1

一般在90斤左右，会好看一些。

最简单的体重计算方法：身高(cm)-105=标准体重(kg)。一名身高165cm的人，标准体重就在60kg左右。比较精确的计算方法则是计算体重指数：体重(kg)／身高(m)的平方。

得出的数字小于24表示正常，24~28超重，大于28肥胖，发现超重时就应该减肥了。而不管什么类型的肥胖，减少进食+勤于锻炼，都是控制体重的金科玉律。

控制饮食热量的摄入

多吃鱼类，少吃牛羊肉和肥猪肉。避免饮用大量浓茶，提倡长期饮淡绿茶，并在饭后饮用为宜。尽量多食素食。一些蔬菜有保健作用，可降压、缓解紧张。如芹菜、大蒜、西红柿、菠菜、洋葱、茭白、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、海带、马铃薯、甘薯等。

多吃水果，许多水果含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。此外，水果中含有大量维生素C、尼克酸等，对血管有保护作用。但记住每日摄入热量应控制在一定范围，不然少吃米饭多吃水果一样会胖。

以上内容参考：人民网——减肥为何是女人一生的事业？

Answer 2

身高158的女生要瘦到80斤才会看起来特别美，而且穿衣服也会特别好看。

Answer 3

身高158的女生的话，要保持自己的体重，在90斤到95斤左右浮动，就是看起来比较匀称，舒适的体型，并且这样的体型也会摄影的健康情况比较好

Answer 4

158的身高体重在80-90斤比较适合，首先要骨架小，骨架小瘦下来才好看本回答被网友采纳

Answer 5

身高1米58的女生的话，你最好是瘦到100斤左右，控制在这个范围的话，基本上看起来就比较完美了。