健身一周后人瘦了体重却没下降，怎么回事？

Question

我去健身房健身快一个星期了，腿明显细了一些，可体重却没下降，怎么回事？这样的瘦会反弹吗? 会不会停止健身后就又会胖回来？

Answer 1

这个是正常的。
原因如下：
1，健身会增加人体的肌肉。
2，经常锻炼，会减少人体的脂肪。因为肌肉的密度要大于脂肪的密度，因此健身过后，虽然看起来体积变小了，人瘦了，但是体重不变。
3，健身还会使人的骨密度增加，即使身材没有变化，体重也会增加的。这就是健身的好处，让人变得更加结实了。
所以，这就是健身过后，瘦了，但是体重没有掉的原因。