生活中的不良情绪对健康会带来什么后果？

Question

如题所述

Answer 1

厌食症也是不良情绪的一种。

Answer 2

俗话说笑一笑十年少，愁一愁白了头。你说后果严重不？

Answer 3

会导致身心健康带来不良影响

Answer 4

太多了，确，乖乖多了

Answer 5

心慌
总感觉到心慌，有可能是焦虑的信号。很多人在自身无法处理完事情的情况下就会焦虑，总是害怕无法完成任务。在过度焦虑的情况下，会伴随着恐慌、心慌等情况出现，此时胸闷、呼吸困难等情况会比较明显。面对这些情况不能够掉以轻心，一旦产生焦虑的信号，应该学会自我调节，自我放松，防止身体健康受到影响。
内分泌失调
出现了内分泌失调表现，跟焦虑也是有关系的。因为长期焦虑会导致身体负担加重，影响了内分泌水平，在内分泌功能紊乱之后，部分女性会出现月经不调，而男性更容易出现皮肤状态变差等表现，比如脸上滋生痘痘，这些都是焦虑带来的影响。当出现这些特点时，需要自我放松，配合良好的作息饮食习惯，从而及时改善不良情绪。

失眠
夜间睡眠质量变差，总是容易失眠或者入睡困难，有可能是焦虑的信号。因为在焦虑的情况下，身体过度敏感，交感神经变得兴奋，由此降低睡眠质量。如果经常性有这些表现还需调节身体，消除负面情绪影响，减轻焦虑带来的影响，失眠这种情况才会改善。