第1个回答 2021-10-28
提到焦虑症，相信有很多的朋友对此是有一些认识的，当焦虑症出现之后会给患者带来十分严重的伤害，大家需要清楚的了一些此病的治疗办法才行，从而给朋友们应对这种疾病带来一些帮助，来看盾相关的治疗办法会有哪些呢。
焦虑症的治疗办法：
1.增加自信，由于对自身缺乏自信，患者通常会对自己完成和从事的事情报怀疑的态度，盲目夸大自己失败的可能，从而产生焦虑、紧张等情绪。因此，增加自信是治愈神经性焦虑的必要前提。作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先对自己有自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
2.自我松弛疗法，焦虑症患者经常会陷入紧张、焦虑的情绪而无法自拔。自我松弛疗法就是让患者从这种紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
3.自我反省疗法，有些焦虑症的产生是由于患者对某些情绪体验或欲望极度的压抑，但它并没有消失，仍潜伏于无意识当中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
4.自我刺激疗法，有些焦虑症患者脑中总是胡思乱想，坐立不安，对一件事百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-10-28
焦虑症的最佳治疗方法可以遵医嘱服用谷维素和维生素B1来进行治疗，还要保持良好的心态，焦虑症属于是心理性疾病，它不会对身体健康造成影响，但是会对患者自身造成很大影响，容易使人产生焦躁情绪，要树立与疾病做斗争的信心。
第3个回答 2021-10-28
我认为焦虑就去看一下心理医生。相信心理医生对这方面儿还是有着比较好的治疗方法。