夏天既怕热又怕空调风怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

有读者问，她平时又怕冷又怕热，冬天夏天都不好过，不知道是哪里虚了? 中医讲，肺主皮毛，肺气虚的时候皮肤就会出现不任寒热的问题，温度调节功能下降了，所以稍微遇冷、着风就要感冒，这再中医就叫“虚不固表”，就是护卫体表的功能下降了，屏障出了问题，风寒很容易侵袭进来，至于夏天的怕热，也是同样道理，中医所说的“表气”是人体和外界环境中的一个“隔离带"，一个“缓冲区”，这些环节出了问题，在天热的时候身体的消耗就要加大，而且消耗的主要时气，所以气虚的人夏天也很难过，甚至会比其他人更容易中暑。这种人可能始终处于血压过低的状况，低压时常是50毫米汞柱上下，高压也超不过100毫米汞柱，这样的血压到了夏天随着血管的扩张还要下降，这就使他们在夏天经常处于浑浑噩噩的感觉中，因为大脑的供血不够了，这都加重了中暑的可能。之所以中暑，就是天气太热，消耗太大，伤津耗气的结果，气虚的人本身功能就不足，储备就不够，自然比其他人更不经消耗。 因此，气虚的人无论是入夏之前还是入秋之前都应该有所调理，都要补气，也就是修补自身与环境间的“缓冲区”“隔离带”，只是两个季节前进补的药物有所不同。 立秋之前，气虚的人要尽快建立屏障。老话总说“春捂秋冻”，其中的秋冻，也是通过加减衣服促使身体自己尽快建立御寒屏障，但是气虚的人的屏障绝对不是能靠冻而冻出来的，他们不经冻，所以要人为地提前补气来抵御风寒的到来，用的药还是补气的经典方:“玉屏风散”，现在市面上卖的是“玉屏风颗粒”，“玉屏风口服液”，其中就三味药，黄芪，白术，防风，前两味都是健脾补气的，防风有祛风的作用。对于气虚而且特容易出汗，稍微运动就自汗不断的人这个药更合适，可以在立秋开始就吃，吃到明显感到精神头大了，不再有气无力的时候就可以酌减，立春之前就可以彻底停了。 进入夏天之前，气虚的人也要补，他们在此时适合吃的是“生脉饮”，夏天天热，是耗散心气的季节，心气耗散的表现就是血压低，清阳不能向上供应导致的头昏，乏力，生脉饮中也就三味药，黄芪，麦冬，五味子，黄芪是补脾要药，麦冬可以补阴，因为夏天也要耗散津液的，至于五味子，味道是酸的，中医认为酸味的药物都有收敛的作用，把它用在夏天，就是减少心气的耗散，对此，药王孙思邈早就提倡，在农历的五月，也就是刚刚入夏的时候就开始吃五味子，就是为了防止夏天时心气的耗散。

Answer 2

夏天怕热是由于夏天的温度比较高，加上每个人的新陈代谢不同，有些人新陈代谢比较旺盛，所以比一般人更加怕热，所以在夏天出去玩耍时，尽量的不要做过多的运动，还要适当的多饮些水，如果特别怕热，可以适当洗澡，洗冷水澡，还要穿一些宽松，透气性的容易吸汗的衣服，以方便活动，必要时在室内要开空调进行降温。

饮食上要注意避免摄入过多的容易上火的食物和能量高的食物，例如煎炸、油腻，还有高蛋白的食物。也不宜过量冷饮，要注意防止发生肠道传染病，尽量以清淡，营养丰富的饮食为主。

Answer 3

你好可以开空调风不冲着人吹冲着玻璃吹这样的话人感觉不到空调直接的风也可以开点窗户

Answer 4

吹风扇呀。或是找个超市转转。或是树荫下。或是洗澡再洗澡。

Answer 5

那你可以先在屋子里面打开空调，然后你出去，等屋子里面凉爽了，然后你再进去把空调关上