怎样开发大脑？

Question

如题所述

Answer 1

大脑是神秘的，学会用你的大脑，你可以激发自己的潜能，做到别人不能做到的事。下的小建议可以帮助你了解和更好的运用你的大脑，让大脑记忆更快更牢：
①你的大脑集中精力最多只有25分钟。
这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间收拾一下你的书桌，听听音乐，10分钟后再回来继续学习，效率会更高。
②你的大脑像台发动机，它需要高质量“燃料”。
要想记得快、记得准、记得多、记得久，一定要用科学的记忆方法。如我所知的联想记忆法、图像记忆法、数字编码记忆法、“思维导图”记忆法等几种记忆方法的基础上，结合自身记忆的特点，要根据情况灵活选择适合自己且有效的方法，而不是一成不变地使用某种记忆方法，这样才能有一个良好的记性。如果不知道哪个方法适合自己可以在“精英特速读记忆训练”中进行系统的训练实操，软件里有对我上面说的几个记忆方法都有详细的讲解和练习，还有在线老师进行一对一的指导，除了记忆力，软件中还有快速阅读、注意力等的练习，这些能力的提升都可以从不同方面帮你提高学习效率。
③你的大脑和身体有它们各自的节奏周期。
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
④你的大脑要和身体经常交流。
如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。
⑤你的大脑和身体有它们各自的节奏周期。
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

Answer 2

1)要多活动双手指
2)合理的作息时间
3)不要暴食暴饮
4)常食健脑食品如：核桃、胡罗卜、动物大脑、蔬菜……不可食用保健品（广告吹的不可信）
5)适度体育锻炼
6)保持心情平和

Answer 3

玩一些益智游戏