维生素的种类和作用？

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-23

维生素的种类可多了比如可以分为脂溶性和水溶性，还有就是分为A,B,C,D...族维生素。他的作用主要是参与组成体内的一些酶类和激素，在代谢方面有很重要的作用。维生素的缺乏会引起一些特定的疾病

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第1个回答 2007-01-25

调节生陈代谢维持身体健康预防疾病

第2个回答 2020-11-18

缺少了维生素，会很严重。

第3个回答 2020-01-09

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维生素分几种,各有什么作用?答：维生素的种类很多,比较常见的有维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等。各类维生素的主要功能和适宜人群、食物来源如下: 维生素A 主要功能 1.保护视力。维生素A是一系列视黄醇的衍生物,可以促进视觉细胞内感光物质的合成和再生,维持正常的视觉。 2.维生素A也称为美容维生素,具有调节表皮及角质层新陈代谢,维持正常上...

有多少种维生素,各自作用是什么?答：8、维生素E：是人体内优良的抗氧化剂，人体缺少它，会影响生育，严重者会患肌肉萎缩症、神经麻木症等，还有防老、抗癌作用。9、维生素K：能促使血液凝固，人体缺少它，会引起凝血时间延长、引起出血性疾病。10、维生素M：也称叶酸，维生素BC，有抗贫血；维护细胞的正常生长和免疫系统的功能，防止胎儿畸形。

人体缺乏各种维生素或微量元素时会有什么症状? 该如何补充?答：维生素的作用和种类 1、明眸皓齿的维生素A 能维护骨骼、牙齿的正常生长,对眼睛有营养作用。作用:增强机体的抵抗力,促进牙齿和皮肤健康, 保持粘膜湿润和完整, 维持身体安宁, 帮助调节甲状腺功能。  含量较多的食物:菠菜、胡萝卜、杏、红辣椒、蛋黄、鱼肝油、西红柿、南瓜、排骨、动物肝脏。缺少时引起...

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