这段时间抑郁症引起了人们的关注,因为以前我也接触过抑郁症患者,最好的朋友就是轻微的抑郁症,所以对这个我还是比较了解的,我现在来说一说。
①,持续时间不一样。
我们所说的不高兴,心情不好,持续时间特别短,一会儿就过去了,就像人们所说的,不高兴一会儿的事。但是对抑郁症患者来说,这种心情低落不开心,持续时间特别长。
有的抑郁患者不开心,心情不好可以长达几个月或者半年。
②在自我调节上的区别。
心情不好的时候,听听音乐看一场电影,或者出去转一转,通过这种自我调节,马上就好转。
但是抑郁症患者不一样,他的这种自我调节特别缓慢,或者说不管你如何的自我调节,也无法改变低落的心情。
没办法通过自我调节改善。
③社交上的不同。
当我们受到委屈心情不好的时候,找朋友倾诉一下,吐槽你一下,经过朋友的安慰,心情就会好起来。
但是抑郁症患者不一样,他的社交能力比较窄,或者说有朋友也不知道如何表达自己内心的不开心。
正常人及时心情不好,还是能维持正常的友情以及友谊,有自己社交的圈子,导致的损失可以弥补,但是抑郁症的患者通常不愿意与人交流、沟通,不愿意出门,表现非常自卑;正常人心情不好也能正确评价事务,但是抑郁症患者则表现为态度消极。
所以对于抑郁患者我们应该有耐心,应该多关心,多帮助他们。