高龄孕妇备孕五大准备事项

Question

如题所述

Answer 1

高龄孕妇备孕建议做到以下五个准备事项，帮助准妈妈们更好地备孕。
🏥孕前检查
需要排除有没有一些遗传性的疾病，有没有子宫卵巢的异常，有没有子宫的畸形，有没有生殖道的炎症，有没有肿瘤等器质性的病变。
🍃补充叶酸
叶酸预防胎儿的先天性心脏病，唇腭裂神经管的畸形。
🌿良好的生活习惯
保持一个良好的生活习惯不要熬夜不要喝酒，注意戒烟。
🍎合理的饮食搭配
不要大补，可以多吃一些蔬菜水果，以及补充蛋白质胶原蛋白的吃一些维生素e比较多的食物少吃太辣太温热的食物。
🏃‍♀️适当的运动
规律的体育锻炼不仅能够促进女性体内激素的合理调配，也可以避免出现早期的流产。放松心情很重要，越急越怀不上，越不容易成功，怀孕是一种自然规律，所以不要给自己太大的压力，顺其自然即可。