第1个回答 2022-11-07
人类头上有数以万计的头发，一般，头发每月生长约1厘米。头发的生长和替换是呈周期性的。正常头发的生长周期可分生长期、退行期和休止期三个阶段，在生长期，头发从毛囊基部长出，并能连续生长2-6年；直至完全长成；接着是退行期，为3周，在此期间头发停止生长
发根萎缩。 最后是休止期，约持续3个月，头发脱落，然后一根新的头发又开始生长、重复另一个生长周期，头发常常处于生长周期的不同阶段，脱落和生长处于动态平衡中，平均每天约有100根左右的头发脱落。但当头发的脱落与新生不能维持，头发日渐稀少，这就可能是病态了，需要积极查找脱发原因，作出诊断，正确治疗。 每个人有10万根头发，头发的寿命是2～6年，这就是说全部更换1次。在正常状态下，平均每人头发脱落50～100根。 头发生长速度平均每日生长约0.3～0.4毫米
每个月生长1～1.2厘米。成年女性比成年男性生长速度少快些，但在青春期前
男孩比女孩长得快些。夏季比冬季长得快些，白天比夜间长得快些。人的一生中以15～30岁期间头发生长速度最快，30岁以后生长速度逐渐变慢。头发生长速度还和一个人的全身健康状态和营养好坏有直接关系。 要快D长就跟下面资料
厚就难D因为有毛"郎"先会生到头发出来的.... 行动: 要让头发长的快又健康.必须做到以下几点唷!! 1.每日梳头发100下.(要慎选梳子.有一种是圆头的 *** 梳) 2.洗发时.最好可以分2瓶洗发精.一瓶洗头皮一瓶洗耳下的发根.依照你的发质例如油性.干性等.慎选洗发精.若你是天天洗头..那就更最需要了! 3.润发或护发时.千万不能碰到头皮.碰到头皮时一定要冲的很干净才行喔.以免堵塞发根的毛细孔. 4.洗发前.先将头发梳开.洗耳下的头发时.千万不能将头发置于手掌之间左右柔搓. 这样摩擦头发.会使头发受损.并且不容易长长.正确方式是.边洗头边将头发整理成一把.然后用捏的方式来洗.(润发也要用这种方法唷!!) 5.避免染发.烫发.长时间日晒.要是你的头发因为这些原因受损了.自然会减少养分的吸收.养分会比较不容易被已经受损的头发吸收. 6.护发霜也要谨慎选择唷!根据我的发型师的说法.一般市面上卖的199一大灌的护发霜(例如:舒x)那种东西只是暂时的软化你的头发.让你觉得似乎效果很好.其实那是一点一滴在累积伤害喔. 如果以上6点你都能做到的话.相信你一定很快就能拥有令人称羡的乌黑长发罗!!加油吧^^~ 饮食: 1.多食用包心菜、蛋、豆类等等具有「含硫胺基酸」养分的天然食物，肉类则是适量即可，吃太多反而会造成酸性体质而增加脱发的机率。 2.减少尽量少吃甜食，过量的糖份摄取（尤其是果糖）会造成额头秃，相关研究已经证实糖份的摄取会对头发有负面影响。 3.多尝试「生机饮食」，天然、无污染的食材会增加人类体内的碱性，降低酸性体质成分，可促进头发生长。 ■有益于增加头发营养的食品 头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 除此之外，甘薯、山药、香蕉、凤梨、芒果也是有利于头发生长发育的食品。 <补充> 头发生长周期 头发是由头皮上毛囊生出来的，头发的生命可以分为三个时期，及生长期，萎缩期、休息期。头发在进入休息期时，毛囊会再度进入一个新的周期，开始长新的头发，而休息期的头发会慢慢被新生的毛发推出毛囊而掉落。 以整个头皮来说，有85﹪的毛发在生长期，1﹪在萎缩期，14﹪在休息期。头发平均1个月长1到2公分不一定，要看年纪和营养状况寿命大概有1000天，如果头皮上有10万个毛囊，若是一天掉落超过100根头发以上有可能是不正常掉头发。 1 注意头发的清洁──天天洗头，建议用薄荷的洗发精 *** 头皮──可用「指腹」或用木梳梳头 放轻松，保持好心情 最重要的，就是要定期修剪喔!不要常剪，约3-4个月修一次喔! 2 用葡萄柚洗头头发长超快的.不过再洗的同时头发会超硬超粗的..所以噜有利必有弊^^ 想要留长头发， 并不是一直不管她喔.... 很多人认为要留长头发， 就是不要去剪，让头发一直长 但是这样不但无法使头发越来越长 还会让自己的发型越来越糟 发质也越来越差。 一定要定期去修整， 头发留不长最主要的原因， 就是养分不够，无法供给到发尾， 若是没有养分容易分岔..断裂... 没有办法留出漂亮的长头发。 建议每2~3个月，就去修剪一下头发， 你可以跟设计师说你想要留长， 设计师就不会剪太多， 只会稍做整哩，帮你去掉不好的头发， 顺便修整一下发型， 如此一来你不但在留长发的过程中可以拥有美美的发型 也可以让你的头发长的更快更健康。 .