高血糖病人可以吃大枣吗

Question

如题所述

Answer 1

血糖高的人最好还是不要吃红枣，因为红枣的含糖量很高，血糖高的人最好少吃，避免血糖因此变高。
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血糖高的人应该多吃一点以下的食物：
1、主食：高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。

2、蔬菜：深颜色的绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹笋等。

3、豆质类：高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如：豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。

4、水果：血糖稳定的患者可以选择少吃一些水果，尽量选择一天中血糖最低且在两餐之间的时刻，是高血糖患者吃水果的最佳时间。例如：苹果，草莓、樱桃、猕猴桃等。

Answer 2

高血糖病人可以吃大枣吗

大枣性味甘湿,似参而不滞,似术而不燥。这是因为大枣药性平和,含有多种滋补强壮成分,对人体的新陈代谢和健康有重大作用,尤其对血管疾病和一些过敏性疾病,都有一定的疗效。那么糖尿病人可以吃红枣吗?

1、糖尿病人不宜过里食用红枣,因为红枣糖分丰富。尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,加重病倩。

2、糖尿病人过量食用会影响消化功能,造成便秘。

高血糖病人饮食禁忌

1、禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖消化吸收快,食用后将使血糖升高。

2、少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等。

6、富含维生素B和维生素C的食物有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变,肾病有利,如鱼、奶、豆类以及鲜枣等。

高血糖病人养生食谱

星期一

早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。

星期二

星期三

早餐:蔬菜包子1个(50克),米粥1碗,鸡蛋1个,拌白菜心1小蝶。

星期四

午餐:玉米面馒头1个(100克),炒鱿鱼卷芹菜,素烧茄子。

星期五

午餐:荞麦大米饭1碗(100克),青椒肉丝,香菇豆腐汤。

星期六

星期日

早餐:牛奶240ml,鸡蛋1个,馒头50克。

晚餐:米饭150克,肉末烧豆腐,蒜茸菠菜。