怀孕了，查出来血糖高，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

通常情况下，孕妇血糖高了可以通过调整饮食结构、适量运动、药物治疗等方法进行改善。

1、调整饮食结构
如果存在孕妇血糖高了的情况，建议避免食用高糖分、高热量的食物，比如蛋糕、炸鸡等。建议饮食多样化，荤素搭配使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜，比如山药、苹果、香蕉等。并养成细嚼慢咽的习惯，还可以通过少食多餐的方式进行，防止出现血糖异常波动的情况。

2、适量运动
除了调整饮食结构外，孕妇还需要参与适量的运动，比如慢走、散步等，从而促进身体的新陈代谢，也有助于控制自身体重，对于降血糖具有一定的辅助作用。

3、药物治疗
如果孕妇血糖高的情况比较严重，建议在医生的指导下通过注射胰岛素进行治疗，控制血糖。

Answer 2

如果查出怀孕期间血糖高，建议可以去医院进行检查，检查包括血糖或血清胰岛素、葡萄糖耐
量等测
试。同时，可以坚持每天锻炼，每天半小时到1小时，尽量保持轻微的有氧训练，注意饮食控制，总量控制在2500千卡以内，避免暴饮暴食和吃富含糖分的食物。