久坐和久站的人，哪个更容易得病，千万不能忽视？

Question

如题所述

Answer 1

长时间久坐或久站对身体健康均有不利影响，这一点被广泛认同。以下是这两种习惯分别带来的具体问题：
1. 久坐：长时间保持坐姿会导致下肢血液循环减慢，可能引发血管问题、关节和筋骨损害。对于心脑血管疾病患者，久坐还可能增加血管堵塞的风险，对生命健康构成威胁。此外，长时间坐着不运动，能量摄入无法得到有效消耗，容易积累脂肪，导致肥胖，进而增加糖尿病的风险。
2. 久站：长时间的站立对心脏造成负担，因为站立时血液会更多地流向腿部，导致其他器官可能出现血液供应不足的情况，特别是心脏。心脏缺血可能导致心脏疾病。
总之，久坐和久站都有可能引发不同的健康问题，都不宜长时间持续。为了健康，建议在日常生活中多进行运动，以减少长时间保持一个姿势的不良影响。