器械健腹的方式有多种。
一、哑铃健腹
哑铃是常见的健身器械之一，也可用于健腹。通过使用哑铃进行卷腹等动作，可以有效地锻炼腹部肌肉，达到健腹的效果。
二、杠铃健腹
杠铃作为一种重要的力量训练器械，也能用于腹部肌肉的锻炼。通过杠铃的举重、扭举等动作，能够针对性地对腹部肌肉进行锻炼，增强腹肌的力量和耐力。
三、健身器械专用腹肌板
现代健身房中，还有专门的腹肌锻炼器械，如腹肌板。这种器械可以针对腹部肌肉进行多种训练，如卷腹、抬腿等动作，帮助锻炼者更有效地健腹。
四、综合训练机中的腹部训练模块
综合训练机是一种多功能健身器械，其中包含了多个部位的训练模块，其中也包括腹部训练模块。通过调节不同的训练模式和重量，可以有效地对腹部肌肉进行锻炼。
以上即为器械健腹的几种主要方式。根据自身的实际情况和健身房的设施条件，可以选择合适的器械进行健腹训练。