夏至不是三伏天的开始。
三伏天出现在夏至之后，通常在夏至后的第三个庚日开始。而庚日是根据古代天干地支纪年法来计算的，每隔十天就会出现一个庚日。因此，初伏（也被称为头伏）是从夏至之后的第三个庚日开始算起，末伏则通常在立秋后的第一个庚日开始计算。在初伏、中伏和末伏这段时间，人们通常会经历天气最热的一段时间。
其中，中伏的长短不固定，可能是十天或二十天，有时甚至会超过三十天。这段时间因为气温高、气压低、湿度大等特点，人们容易感到闷热难耐，因此需要注意防暑降温。三伏天的具体时间因年份而异，每年都可以通过天干地支的计算来得知具体日期。三伏天的气候特点也影响着人们的日常生活和工作安排。由于高温天气可能导致身体不适，因此在三伏天期间要特别注意健康养生和避暑措施。同时，在夏季也要保持良好的饮食习惯和生活规律，以应对炎热天气对身体的影响。
总之，虽然夏至标志着夏季的正式开始，但三伏天并不是从夏至立刻开始的。它是一个包含初伏、中伏和末伏的炎热时期，其起始日期是根据天干地支的计算来确定的。在这段时间里，人们需要特别注意防暑降温和保持身体健康。