因为害怕老爸出轨，总是会不自觉的怀疑他，该怎么调整心态？

Question

其实我知道自己这样做不对，可是不不自觉的就会怀疑，我也多次唾弃过自己，感觉自己作为子女这样做很不对，可是不自觉就会这样想，上学的时候还好，一到晚上就会这样想，该怎么办才好？

Answer 1

　　这位知友，你无端的怀疑老爸出轨，“不自觉的就会怀疑”，也“感觉自己作为子女这样做很不对，可是不自觉就会这样想，上学的时候还好，一到晚上就会这样想”，是强迫症的表现，属于焦虑障碍的一种类型。强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经、内分泌等因素有关。所以你应该刻意纠正自己的行为，用强迫的方式接受父亲并没有出轨这个事实，长此以往，就会把颠倒的认定再改变过来。

Answer 2

既然知道自己错了,而改不了怀疑长辈的性事,那是心理在作怪,作为子女要以工作或学习为重,只要家庭他会顾而且会顾及面子,那就要放心地让他装着不知道为好,讲到男女会出轨是有多种原因的.最主要的一是性生活不能满足,二是经济过好或困难也会出轨的.

Answer 3

肯定是有原因的、别想太多、大人的事再怎么样、小孩子也管不了、管好自己就行

Answer 4

多花费时间陪陪你爸爸，然后多拉近你爸爸和妈妈的距离。在建议你爸爸多给你妈妈送些礼物。

Answer 5

我觉得肯定是以前有什么事让你心里有阴影！如果现在的家庭和睦，就不要乱想，不知道你是男孩还是女孩！追问

女孩儿（＾∇＾）