孩子缺锌和铁，怎么办 宝宝知道

Question

如题所述

Answer 1

宝宝缺铁一般会有以下症状：爱哭闹，睡中惊醒；精神萎靡、厌食、挑食、生长发育迟缓；经常头晕、失眠、感冒、发烧、咳嗽、腹泻；注意力不集中、理解力、记忆力差、学习成绩差.

宝宝缺铁最为有效快速的补铁方法莫过于食补加药补了。

平时我宝宝缺铁就给他吃些含铁量高的食物，如黑木耳，黑豆，西红柿，胡萝卜、鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等

Answer 2

宝宝感冒的原因是因为缺锌导致的免疫力差，把锌补上来就可以了。如果铁和锌都在正常范围，只是处于下线的话，采取食补就可以了。食物中铁含量较高的依次...