二年级小孩每天早餐喝豆浆

推荐答案 2017-09-18

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。
一般人皆可食用。女性、老人和儿童有适合。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升；儿童每天200~230毫升即可。
豆浆性偏寒，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状，不能冲入鸡蛋，鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。

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第1个回答 2017-09-17

挺好

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