肩周炎的注意事项有什么？

Question

如题所说：肩周炎的注意事项有什么？

Answer 1

肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎给患者的身心都带来了严重影响，做好肩周炎的日常护理是非常重要的，它对肩周炎的治疗有着重要作用。那么肩周炎的日常护理有哪些注意事项呢?下面就由我们专家为您详细介绍。 肩周炎的日常护理应注意以下事项： 1、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。 2、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。 3、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。 4、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。 5、急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。 通过以上介绍，相信您对肩周炎的日常护理所注意的事项已经有所了解了，希望对您有所帮助。

Answer 2

肩周炎的禁忌动作主要从两方面考虑，若是肩袖撕裂，任何康复训练都可能加重损伤。若是单纯的肩关节周围软组织炎症，就有运动量和运动范围方面的禁忌。在肩关节原有功能角度基础上，任何大范围的超负荷运动都是禁忌。