皮肤暗黄 可以吃些什么调养啊？？

Question

听说 红桃 K 还可以 有谁吃过吗？

Answer 1

皮肤暗黄跟生活、饮食习惯、自身身体状况环境污染都有关系，可以多吃些水果蔬菜，使人体新陈代谢更通畅，排出体内的代谢产物，对改善皮肤暗黄有不错的效果。 猕猴桃、樱桃 草 莓、西红柿、苹果、丝瓜、桃子、菠萝、桔子都是含糖、维他命C、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养较多的水果。铁质能使人气色红润，维他命C能够很好的抑制皮肤中黑色素的沉着，β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。
红桃K 是补血的，如果你是气血亏引起的皮肤暗黄吃红桃K还是有一定功效的。

Answer 2

可以多吃一些维生素C、E丰富的食品，比如猕猴桃，草莓，番茄，花菜，卷心菜，柠檬（感光性实物，建议白天不要喝太多，以免晒后容易长斑），牛奶等。
另外，银耳效果不错，秋季天气干燥很滋补，还可以做面膜，买一些面膜纸，浸在银耳羹中，可加蜂蜜，敷10分钟，洗净，美白效果不错。
牛奶加珍珠粉，洗完脸，涂在脸上10分钟洗净，效果很好的。

Answer 3

那是我以前很小的时候生病了 家里给我吃过来着呢
这个应该没什么用吧 还不如吃吃VC VE效果来得更快些
富含维生素的水果蔬菜以及富含胶原蛋白的动植物食物都是上乘的选择，比如猪蹄汤，银耳羹等等。
现在是秋季少吃瓜多吃果：西瓜、黄瓜吃多了会损伤脾胃，导致腹痛腹泻，要少吃。此时果类可以多吃，如梨可润肺，消痰止咳。苹果富含多种维生素和钾，对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼滋补、强壮、安神、补血。葡萄营养丰富、酸甜可口，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

Answer 4

1.每天做饭的时候,用蒸笼蒸些红枣.先把大红枣放在碗里,加点水,等饭烧好了的时候,每天吃几个就可以了.

2.平时煮一些银耳红枣汤喝,可以改善!