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简单点说，维生素D确实是激素，也是一种脂溶性维生素，机制上与类固醇素相似，是一种促进吸收的激素前体。
维生素D能够促进小肠粘膜细胞对钙、磷的吸收，预防新生儿佝偻病和促进皮肤细胞生长、分化以及调节免疫系统成熟的作用。所以，妈妈们不用一听到激素就觉得会对宝宝身体有影响，不同的激素有着不同的作用，只要不过量进补就好，凡事都有两面性。
根据《佝偻病早期综合防治方案》建议，新生儿出生后2-4周就要开始预防性补充维生素D，每天补充400国际单位的维生素D。
我儿子是全母乳喂养，从医院回到家里，从出生半个月开始给他补充维生素D的，不过当时我也担心天天补充会过量，所以我是“一星期补充5天，2天不补充”。等到儿子1周岁，辅食吃的比较多了，我就买那种200国际单位的给他补，一直到2周岁。
其实，不同的宝宝，不同喂养方式，有着不同的补充方式：
- 奶粉喂养： 一般来说不需要再额外补充，因为配方奶里含有维生素D，只要每天宝宝奶量足够，就不需要再额外补充。混合喂养： 如果从奶粉中无法足量获得足够维生素D，可以每天再补充200国际单位；2周岁以后的宝宝如果每天不能保证摄入500毫升的奶类，也应该每天补充400国际单位的维生素D。早产儿： 早产宝宝从出生到3个月，每天补充800国际单位的维生素D，3个月之后每天补充400国际单位。低体重儿： 出生时体重低的（5斤以下）宝宝跟早产宝宝一样，因为存在体内营养储备不足的问题，也是要从出生就开始补充维生素D，建议每天400-800国际单位，此后根据体内代谢水平来调整补充量。纯母乳喂养： 母乳营养丰富，但唯独缺乏维生素D，一般健康足月的宝宝，出生数日后（不超过 2 周），开始每天补充400国际单位。
晒太阳确实可以帮助人体合成维生素D，很多家长就觉得让宝宝多晒太阳就不用补充维生素D了，或者觉得补充了维生素D又晒太阳，那岂不是增加了维生素D的量？
其实，家长不用有这方面的担忧，晒太阳合成的维生素D是很难把握准确的，不同的季节、不同的地区、不同的晒太阳方法，合成的维生素D的量有很大区别的。
像我们国内的宝宝晒太阳方法，所合成的维生素D的量基本可以忽略不计，想要合成足量维生素D，必须保持长时间、大面积暴露出宝宝的皮肤直接晒太阳才可以。
所以，合理给宝宝补充维生素D，只要按照医生嘱咐，不过量补充，一直补充到2周岁都是安全的，而且美国的儿科学会还建议补充维生素D一直到青春期呢！
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也祝宝宝健康成长！
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