对于大部分明星来说都是靠脸吃饭的，天使的面孔，魔鬼的身材，是一个明星最基本的标准，毕竟这个世界上大部分的人都是外貌协会的。而明星为了保持自己长久的吸引力，所以对于自己身材的保持特别的重视。很多明星自从进入娱乐圈以来，基本上就没有吃过肉，也不能吃辣椒什么一些东西。基本上他们一天吃的饭还没有你一顿吃的多，而且吃的大部分都是一些不含卡路里和脂肪的水果。
明星之所以能够瘦下来啊，除了能够管好自己的嘴之外，最重要的就是进行惨无人道的训练。每天都要跑几公里步，健身几个小时，甚至在每一次吃完饭都会上秤上称一称自己的体重，就算是有时候重了几斤也会拼命的练下来。要想在娱乐圈这一个光滑亮丽的圈子长久地生存下来，明星本身除了各种人脉资源之外，还要有非常强大的自律的能力。
能做明星的，首先在颜值和身材上肯定百里挑一，不说全部，绝大多数都这样，所以为什么叫老天爷赏饭吃。娱乐圈得要求越来越高，光外表已经不足为胜，能力，能耐等都是在演艺圈站足脚跟的必要条件。所以我想说的是，演员平时除了接通告走活动演戏等，必不可少的就是不断"折腾"自己的身体，不是在健身房，就是在去健身房的路上，还有就是保养，皮肤的可持续保养，饮食上的私人订制。
明星靠颜值身材吃饭，为了金饭碗当然要努力加拼命。当然，减肥本身是要靠毅力的。不要只看到她们瘦成闪电，人家少吃多少米饭。除了节食，还要有钱去请专业的教练。百姓们也不用望洋兴叹，咱们可以通过不贪不懒，让自己体态优美，情趣高雅，不必为取悦别人，只为身体健康，好好生活。
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