为什么中午睡觉了晚上容易睡不着？

如题所述

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推荐答案 2019-10-21

休息多了，人就有精神了，晚上就会处于大脑兴奋活跃的状态，自然就睡不着！

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第1个回答 2019-10-21

这个很正常，人体有生物钟，久而久之会形成习惯，一直中午不休息，偶尔休息会打破这个习惯，会改变人体生物钟，导致晚上睡不着。

第2个回答 2019-12-24

因为中午睡多了，人变得精神了，补足了精神，晚上自然就容易睡不着呀。

第3个回答 2019-10-21

因为人都是晚上睡觉，早上活动，打乱了就会晚上睡不着

第4个回答 2019-10-21

成年人一天睡8个小时就可以，如果中午睡了，解乏了，晚上就会精神一些

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为什么睡了午觉,晚上就睡不着了答：是兴奋，大脑皮层太活跃了。中午你的那半个小时睡觉根本就不会对晚上的睡眠产生影响，反而对身体有益。其实你晚上11点睡觉不是很晚，如果你早点躺在床上，或许能睡的快些。就看你的生活习惯了，不要想别的，没事的，每天开心就可以了。

中午午休了,晚上就睡不着,怎么办?答：你午休时间是不是超过1个小时了？也可能你本身就睡眠少，每人每天睡够6~8小时都能够满足机体恢复。或者是你有心理作用，觉得睡午觉了晚上就会不容易睡着~

中午睡了晚上睡不着?答：中午睡了，晚上也应该可以睡，晚上睡不着的主要原因是你脑子里想太多的事情，心不能静下来，多数人晚上睡不着都是这种情况，想睡就别想任何事

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