贴墙站背后一掌空一定是盆骨前倾吗，不知道是含胸驼背还是盆骨前倾

Question

如题所述

Answer 1

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。
如果驼背不严重，不是先天性脊柱弯曲引起的，可以通过日常生活方面进行矫正的。导致驼背注意与日常，不良的睡姿，走路时不挺胸，经常习惯低头走路，坐姿不当等。其次就是病理因素如脊柱弯曲等。
建议意见：平时生活中尽量避免一些不良的因素，走路要昂胸，不要长时间的久坐，弯腰，注意坐姿端正。
晚上睡觉时，枕头不要过高，最好平卧，头部尽量低些，平时多锻炼，多做些挺胸的动作，时间久了可以改善的，需要坚持，必要时通过牵引、推拿。