减肥期间体重一直不降了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

建议你不要那么着急，这是一个很正常的现象，因为减肥是需要一个过程的，不可能马上就会瘦下来的，这时候你需要做的就是坚持，我相信，只要你坚持每天锻炼身体，坚持减肥，肯定会瘦下来的。

Answer 2

建议你不要那么着急，这是一个很正常的现象，因为减肥是需要一个过程的，不可能马上就会瘦下来的，这时候你需要做的就是坚持，我相信，只要你坚持每天锻炼身体，坚持减肥，肯定会瘦下来的。

Answer 3

在减肥期间体重一直降不下来，我觉得是出现平台期了，这个时候你就需要把你的健身计划，节食计划重新制定一下，可以比原先更加的狠一些。
但是即使进入了平台期，千万不要放弃，因为减肥不是一朝一夕的事情，长时间的坚持才能减下来。

Answer 4

体重一直不降，是说明我们遇到了瓶颈期，这是很正常的，说明一些容易被减下去的肉已经消耗完了，现在是不容易被减掉的，我们要坚持，不能放弃，不然就会前功尽弃的，我的观点就是这样

Answer 5

我最近就遇到这样的情况，减肥遇到了平台期，虽然和之前的运动饮食都一样坚持减肥模式，可体重就是不动弹，我咨询了一些专业人士，他们建议做一些力量训练，哑铃操举重等，让鸡肉紧致起来，就算体重还是不减，可整个人状态会好很多，身材也会看起来很瘦。