跑步一定要穿钉鞋吗

如题所述

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第1个回答 2014-11-11

除了短跑比赛，别的只要跑鞋即可。

第2个回答 2014-11-11

不一定

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跑1000米时推荐穿钉鞋还是跑鞋好?有什么区别?答：对于只跑50m或者100m的人来说，选择钉鞋可能会更加好一些。因为只跑50或者100m的话，这样的距离比较短，对于人体的要求是非常严格的，他需要猛然的爆发。大多数人在刚跑的时候，经常会发生抽筋或者站不稳的情况，所以选择这样的鞋子非常好。钉鞋的缺点他一般穿的比较紧，而且鞋底比较硬，对一些长久穿的...

跑步穿钉鞋跑还是运动鞋跑??答：基本上来说三千以下一定要穿钉鞋，因为这个距离内的比赛爆发力很重要，加速是常有的事，这个时候抓地力就非常关键了。三公里以上十公里以下的话可以穿跑鞋，但推荐用钉鞋。因为穿钉鞋在加速，过弯时，由于钉鞋抠地牢固，所以这个时候非常有优势。跑步用的钉鞋一般只有前脚掌有钉子，后面是没有钉子的，这...

跑步一定要穿钉鞋吗?答：还是穿钉鞋吧\x0d\x0a因为钉鞋可以增加你跑步时对地面的抓地力，从而使你下一次抬腿有更好的发力\x0d\x0a还有你说的你穿钉鞋时后脚掌也能着地，那就不对了\x0d\x0a那样会使你在跑步过程中加长你落地至抬脚的时间\x0d\x0a如果是长跑的话可以但短跑使绝对不行的\x0d\x0a你也提到了后...

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