一般情况下腻在一起三四个月就到了平淡期。
在感情的世界里，常常会听到别人说恋爱的平淡期。当两个人处于恋爱的平淡期时，这些亲密小动作就会改善这个问题。
1、枕边细语
挪出时间来跟他枕边细语，关掉电视，没有小孩。看着他的眼睛，跟他聊心里的话，中间无声胜有声的时刻，可以玩玩磨蹭鼻头的小游戏，增加彼此的亲匿感。枕边细语对于身体和心灵的接近，都有无穷魔力。
2、赞美他
许多伴侣经常会用负面的情绪对对方抱怨埋怨，甚至摆臭脸。其实这样的效果不彰，而且往往让你自己也不愉快。试着用赞美取代责备，你会意外地发现效果有多棒，简直是事半功倍!
3、善用触觉
人体需要温度和触觉、抚摸。所谓“一个拥抱胜过千言万语”，适时地牵手和触摸会让两人之间亲匿的温度更足够。尤其是两人之间的性已经停滞一段时间的时候，往往小动作的亲匿和抚触会改善这个问题。
4、切记亲吻
根据研究显示，经常接吻对于伴侣关系有很大的帮助。请记得按时亲吻他，别忘记!
5、制造惊喜
恋爱的脑内啡只会持续18个月，能超过这时间的关系一定要用心经营。偶尔给他一个惊喜，让他感受到你对他的重视和爱意。大自然情境是最好的催情素，去郊外野餐，在草地上拥吻都是彼此难忘的记忆。
6、每天尝新
试着挪出时间来，每天跟你的伴侣一起做一件你们没有做过的事。这样你们会有共同的体验，经历和回忆。甚至会让你们透过共同行为感受认知到你们是一体。
7、同享刺激
两人一起赛车，或者看恐怖电影，感受一起心跳加速的感觉。当两人一起体温升高的同时，你们又一起经验了一次生命中特别的片刻。让他感觉两人一起是多么地刺激、新鲜、有趣。
8、抛下一切
如果你们的关系中有太多不可切割或者暂离的因素，那么你们的关系不可能好、最多只是没时间争吵。试着抛下一切，陪伴彼此一起出去走走。未必要花大钱出国，重点是你们就在彼此身边。
七年之痒这种问题肯定会出现的，因为七年了都会很痒很痒。如何面对七年之痒这种问题呢？首先要分床睡。然后呢分房睡。选择一段时间各自去旅行可以分居。反正只要不住在一个屋檐下，隔上个一个月三个月。你们的感情就升温了。天天在一起自然不珍惜，只有当两个人分开了，才能变得更加珍惜才能克服七年之痒的问题。小别胜新婚的道理，希望你能懂。所以说该分开的时候还是要分开一段时间，不能天天在一起。
“七年之痒”真的存在吗？感情说不定是越陈越香呢
朋友说，七年之痒真的存在，自己跟老公感情明明挺好的，可结婚第七年的时候，突然看老公不顺眼了，而且是两个人互相看着不顺眼，一度到了谁也不跟谁说话的地步。她说他们竟然大半年没说过一句话，我说这样都没离婚，说明你们是真爱呀。那么，七年之痒真的存在吗？
另一个朋友说自己跟老公恋爱到现在八年了，依然甜甜蜜蜜像是初恋，她说大概七年之痒并不一定真的存在，关键看两个人是怎么相处的。相处方式不对的，说不定一年都过不了。
所谓的七年之痒，不过是两个人在一起久了，慢慢爆发出了各种各样的缺点，而你终于有一天忍不了了，以至于出现了各种问题。夫妻之间，吵架很正常，关键看怎么吵，吵架吵的对，说不定还能越吵感情越好。
“七年之痒”并不是七年就开始有了矛盾，新婚夫妇也一样会遇到同样的矛盾和问题，生活水平提高了，对爱的要求也高了，婚后的生活柴米油盐酱醋茶，平淡似水，需要一定的时间去经历磨合期，性格 、生活习惯等都需要两个人一起去面对，如果没有办法一起去面对，就很容易产生误会和矛盾，两个人的感情也会受到影响。没处理这些问题“七年之痒”也会提前到“四年之痒”。所以没有七年之痒之说。
