人生来就会笑，但很少有人知道，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次，比孩童时代每天笑400次左右少多了。对健康来说，这至少是令人遗憾的损失。只要发笑，嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴和两眼向上提拉，这可以阻止面部线条下坠。笑，不正是一种保持青春的美容操吗？
有助美容
1、笑可以美容，因为笑的时候,脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。
2、笑可以使人减慢衰老。俗话说的好：“笑一笑,十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。
放松压力
1、抒发健康的感情。
2、清除神经紧张。
3、使肌肉放松。
4、有助于散发多余的精力。
5、驱散愁闷。
6、减轻各种精神压力。
7、有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼。有助于增加到人与人之间的交际和友谊。
8、使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。
9、增加肺的呼吸量。
10、清洁呼吸道。
笑能治肌肉劳损
伏案工作者，由于颈、背、腰肌长期处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的人只要笑口常开，无疑会从这种特殊的运动中大大获益。
开怀大笑有助呼吸
开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管先后扩张，不仅增强了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧，而且对哮喘和肺气肿病人也有一定的治疗作用。笑作为一种有效的深呼吸运动，已被越来越多的人们所认识。人笑伴随的腹部肌群的起伏，又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈的收缩和震荡，不仅有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。消化功能紊乱的人之所以在笑运动中得到改善和治疗，其道理正在于此。
会心一笑缓解疼痛
人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次，就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使人心旷神怡，止痛作用相当于吗啡的40倍，对缓解抑郁症和各种疼痛十分有益。
有助美容
1、笑可以美容，因为笑的时候,脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。
2、笑可以使人减慢衰老。俗话说的好：“笑一笑,十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。
放松压力
1、抒发健康的感情。
2、清除神经紧张。
3、使肌肉放松。
4、有助于散发多余的精力。
5、驱散愁闷。
6、减轻各种精神压力。
7、有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼。有助于增加到人与人之间的交际和友谊。
8、使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。
9、增加肺的呼吸量。
10、清洁呼吸道。
笑能治肌肉劳损
伏案工作者，由于颈、背、腰肌长期处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的人只要笑口常开，无疑会从这种特殊的运动中大大获益。
开怀大笑有助呼吸
开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管先后扩张，不仅增强了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧，而且对哮喘和肺气肿病人也有一定的治疗作用。笑作为一种有效的深呼吸运动，已被越来越多的人们所认识。人笑伴随的腹部肌群的起伏，又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈的收缩和震荡，不仅有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。消化功能紊乱的人之所以在笑运动中得到改善和治疗，其道理正在于此。
会心一笑缓解疼痛
人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次，就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使人心旷神怡，止痛作用相当于吗啡的40倍，对缓解抑郁症和各种疼痛十分有益。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-03-12
~分析笑的原理~
觉得开心或者看到有趣的事物时，我们会笑。最近有研究结果表明，经常笑可以提高人的免疫力。因此，笑受到了很大的关注。可是，我们到底为什么会笑呢？据科学家说，地球上的生物中，只有人类和一部分猴子会笑。的确，我们从没见过鸡或鸭子笑，如果有会笑的青蛙，那也怪吓人的。
笑的种类有很多种，科学家们对此众说纷纾弗洛伊德、康德（1724~1804，德国哲学家）、柏格森（1859~1941，法国哲学家，1929年诺贝尔文学奖获得者）等学者都对“笑”进行了较为深入的研究。
接下来，我为大家介绍一种关于笑的理论，也许这种理论已经超越了心理学的范畴。美国精神病学家V·S·拉马钱德兰在《大脑？还是幽灵？》一书中有这样一段有趣的叙述：“当发生了意想不到的、需要提高警惕的事情时，人会紧张起来；但当弄清情况后，如果发现这个事情对自己并没有威胁，人会笑出来。”
比如，突然有一个身穿黑衣、凶神恶煞的大汉来到您的面前，您会有一种不祥的预感，于是提高了警惕，变得紧张起来。可是，没想到那人忽然面带微笑地向您问路。在那一瞬间，您不安的心放了下来。与此同时，您还发现那人的门牙上竟然粘着一块菜叶，于是便忍不住笑了出来。
也就是说，人感到危险时会紧张，但当发现危险并不存在时，就会自然而然地笑出来。在心理学中，对这种状况的解释是：笑是缓和某种紧张状态的方法，人通过笑可以达到心理上的平衡。“讨好地笑”和“谄媚地笑”也是缓和紧张状态的方法。
http://book.umiwi.com/4823/1396/1978.html
以上内容不完全赞同，但是笑确实是一种神经反应，它能让身体有一种缓和状态。
觉得开心或者看到有趣的事物时，我们会笑。最近有研究结果表明，经常笑可以提高人的免疫力。因此，笑受到了很大的关注。可是，我们到底为什么会笑呢？据科学家说，地球上的生物中，只有人类和一部分猴子会笑。的确，我们从没见过鸡或鸭子笑，如果有会笑的青蛙，那也怪吓人的。
笑的种类有很多种，科学家们对此众说纷纾弗洛伊德、康德（1724~1804，德国哲学家）、柏格森（1859~1941，法国哲学家，1929年诺贝尔文学奖获得者）等学者都对“笑”进行了较为深入的研究。
接下来，我为大家介绍一种关于笑的理论，也许这种理论已经超越了心理学的范畴。美国精神病学家V·S·拉马钱德兰在《大脑？还是幽灵？》一书中有这样一段有趣的叙述：“当发生了意想不到的、需要提高警惕的事情时，人会紧张起来；但当弄清情况后，如果发现这个事情对自己并没有威胁，人会笑出来。”
比如，突然有一个身穿黑衣、凶神恶煞的大汉来到您的面前，您会有一种不祥的预感，于是提高了警惕，变得紧张起来。可是，没想到那人忽然面带微笑地向您问路。在那一瞬间，您不安的心放了下来。与此同时，您还发现那人的门牙上竟然粘着一块菜叶，于是便忍不住笑了出来。
也就是说，人感到危险时会紧张，但当发现危险并不存在时，就会自然而然地笑出来。在心理学中，对这种状况的解释是：笑是缓和某种紧张状态的方法，人通过笑可以达到心理上的平衡。“讨好地笑”和“谄媚地笑”也是缓和紧张状态的方法。
http://book.umiwi.com/4823/1396/1978.html
以上内容不完全赞同，但是笑确实是一种神经反应，它能让身体有一种缓和状态。
第2个回答 2011-01-03
人为什么会笑？笑对人有什么好处？别看问题很简单，要回答圆满还真不是一件容易的事情。0 n- B" I9 i4 F! t7 m/ I
据说，有人曾经对笑做过一番详细的研究后得出结论：笑并非人类所特有，其实动物也会笑，人类的笑就是直接遗传了人还在被称为动物时候的基因。因此可以说，笑并不是人类文化发达的产物，而是一种生理的本能。当然，这也并不是说人类的笑与动物的笑没有区别。作为一种情感符号，人类的笑，是为了表示喜悦或友善；而动物的笑，则是用来表示声音音色的一种方法。
8 f3 z# H4 A" ]7 K) m, T 随着人类科学技术的发展，有人对笑的作用进行了更深层次的研究。有关笑的最新看法是，笑能够使人的大脑产生一种激素，并引起内啡呔的刺激，这种内啡呔是减轻人体关节痛的天然麻醉剂。因此专家们认为，笑是天然的镇痛剂。笑不仅会加速人体的血液循环，调节心律，使人的心、胸、肺、腹部得到锻炼，还能使人体的疼痛或不舒适降到最低程度，使人的身心感觉愉悦。如果放声大笑，则可以使人体的面部、胳膊以及腿部肌肉放松，从而消除烦恼和抑郁。
E1 } D' g \. o2 Y 即使是做出来的笑，也能够增加愉悦。有人做过这样一个有趣的试验：让两个人对同一幅漫画评分。其中一个人双唇紧闭，一个人装笑露齿。结果，双唇紧闭的人比露出“笑样”的人明显地评分要低。由此证明，面部表情能够增强人的情绪。我们曾经有过这样的体会，当自己笑容灿烂的时候，是不会愁绪满腹的，即使有也会在瞬间化为乌有；即使强作笑颜，也能够使自己在那一刻放下百结愁肠。因而，我们不妨笑口常开，即便是做出来的笑也无妨。7 D- V* x- J S" |8 u$ w Y2 a
据说，新加坡曾经有一段时间在全国推行过“微笑运动”；美国在医院里倡导并推广“五分钟笑疗法”；“微笑外交”一词甚至也在有的地区出现过；北京奥运会接待人员培训项目之一，据说也是“微笑”。
5 Z7 n5 L7 ~$ p! h$ I 当然，如果你想笑口常开，就要拥有并保持愉快的情绪。而拥有愉快的情绪最重要的是学会对简单的事物保持兴趣，要能够在色彩、光影、线条、声音、香味、美景这些随处存在的事物中自得其乐。这样，你的人生就会变得非常丰富多彩而有趣。: ^7 _1 B& f3 V& W# ~
当然，如果你想笑口常开，就不要老是以为自己有病。世界上最痛苦、最没有笑容的人，就是那些老是以为自己有病甚至是有了不治之症的人。而最长寿的人，往往是一些妇女，尤其是农村妇女。她们成天操持家务，下田劳作，照顾家庭，带领小孩，忙忙碌碌，想说就说，想笑就笑，根本没有空闲去想自己是否有病。" u) M6 G+ @* ^" x
当然，如果你想笑口常开，就要积极做人，多交朋友。自己不成熟，在社会中交游不广，与人疏远，等到发觉自己孤立的时候，便顾影自怜，自作自受地过痛苦日子。生活之道的最佳境界之一，就是要积极参与人类的共同努力，以贡献一份自己的力量。
: P& J9 E# d; P2 Y7 ?! I. a 当然，如果你想笑口常开，还要养成乐天的习惯。幽默风趣或者快乐轻松，总是有益无害的。俗话说：“笑一笑，十年少”。尤其是在家庭中，要养成和悦谈话的习惯，千万不要在全家人用餐时表露出苦恼、焦灼、害怕、警告、责难的情绪。不要以为温和的言语是多余的，家庭中经常顶嘴吵架会植下神经病的祸根。. I- L c+ P7 g) E2 g+ W
当然，如果你想笑口常开，更重要的是要珍惜眼前的美好时光。许多人老是着眼于将来，完全失去了最有价值的现在。等到有一天，原先的盼望失去了光彩，便意志消沉，开始出现龙钟老态，从盼望将来而变为回首当年。可是，当年已经一去不复返。只要你不断善用眼前光阴，将来必然会和眼前一样美好。这样可以确保一年三百六十五天过得都非常充实，没有一天会觉得虚度。
据说，有人曾经对笑做过一番详细的研究后得出结论：笑并非人类所特有，其实动物也会笑，人类的笑就是直接遗传了人还在被称为动物时候的基因。因此可以说，笑并不是人类文化发达的产物，而是一种生理的本能。当然，这也并不是说人类的笑与动物的笑没有区别。作为一种情感符号，人类的笑，是为了表示喜悦或友善；而动物的笑，则是用来表示声音音色的一种方法。
8 f3 z# H4 A" ]7 K) m, T 随着人类科学技术的发展，有人对笑的作用进行了更深层次的研究。有关笑的最新看法是，笑能够使人的大脑产生一种激素，并引起内啡呔的刺激，这种内啡呔是减轻人体关节痛的天然麻醉剂。因此专家们认为，笑是天然的镇痛剂。笑不仅会加速人体的血液循环，调节心律，使人的心、胸、肺、腹部得到锻炼，还能使人体的疼痛或不舒适降到最低程度，使人的身心感觉愉悦。如果放声大笑，则可以使人体的面部、胳膊以及腿部肌肉放松，从而消除烦恼和抑郁。
E1 } D' g \. o2 Y 即使是做出来的笑，也能够增加愉悦。有人做过这样一个有趣的试验：让两个人对同一幅漫画评分。其中一个人双唇紧闭，一个人装笑露齿。结果，双唇紧闭的人比露出“笑样”的人明显地评分要低。由此证明，面部表情能够增强人的情绪。我们曾经有过这样的体会，当自己笑容灿烂的时候，是不会愁绪满腹的，即使有也会在瞬间化为乌有；即使强作笑颜，也能够使自己在那一刻放下百结愁肠。因而，我们不妨笑口常开，即便是做出来的笑也无妨。7 D- V* x- J S" |8 u$ w Y2 a
据说，新加坡曾经有一段时间在全国推行过“微笑运动”；美国在医院里倡导并推广“五分钟笑疗法”；“微笑外交”一词甚至也在有的地区出现过；北京奥运会接待人员培训项目之一，据说也是“微笑”。
5 Z7 n5 L7 ~$ p! h$ I 当然，如果你想笑口常开，就要拥有并保持愉快的情绪。而拥有愉快的情绪最重要的是学会对简单的事物保持兴趣，要能够在色彩、光影、线条、声音、香味、美景这些随处存在的事物中自得其乐。这样，你的人生就会变得非常丰富多彩而有趣。: ^7 _1 B& f3 V& W# ~
当然，如果你想笑口常开，就不要老是以为自己有病。世界上最痛苦、最没有笑容的人，就是那些老是以为自己有病甚至是有了不治之症的人。而最长寿的人，往往是一些妇女，尤其是农村妇女。她们成天操持家务，下田劳作，照顾家庭，带领小孩，忙忙碌碌，想说就说，想笑就笑，根本没有空闲去想自己是否有病。" u) M6 G+ @* ^" x
当然，如果你想笑口常开，就要积极做人，多交朋友。自己不成熟，在社会中交游不广，与人疏远，等到发觉自己孤立的时候，便顾影自怜，自作自受地过痛苦日子。生活之道的最佳境界之一，就是要积极参与人类的共同努力，以贡献一份自己的力量。
: P& J9 E# d; P2 Y7 ?! I. a 当然，如果你想笑口常开，还要养成乐天的习惯。幽默风趣或者快乐轻松，总是有益无害的。俗话说：“笑一笑，十年少”。尤其是在家庭中，要养成和悦谈话的习惯，千万不要在全家人用餐时表露出苦恼、焦灼、害怕、警告、责难的情绪。不要以为温和的言语是多余的，家庭中经常顶嘴吵架会植下神经病的祸根。. I- L c+ P7 g) E2 g+ W
当然，如果你想笑口常开，更重要的是要珍惜眼前的美好时光。许多人老是着眼于将来，完全失去了最有价值的现在。等到有一天，原先的盼望失去了光彩，便意志消沉，开始出现龙钟老态，从盼望将来而变为回首当年。可是，当年已经一去不复返。只要你不断善用眼前光阴，将来必然会和眼前一样美好。这样可以确保一年三百六十五天过得都非常充实，没有一天会觉得虚度。
第3个回答 推荐于2017-11-26
根据新兴的分子心理学理论，人的大脑中有一个发笑中枢，当人脑中那些正面的或正效价（正电性）的信息载体分子被激活时，这些信息子上的正电能就会被释放出来形成一定强度的电流，直接或间接地刺激发笑中枢，使人发笑。但这些刺激的电流要达到一定的强度才行，低于一定的阈值是没有这种效应的。它的原理跟我们平时鼻腔的某个部位被刺激会使人打喷嚏的道理是相同或类似的。
更多的相关细节请参阅“分子
（
）”的第十五节：幽默与发笑的机理。本回答被网友采纳
更多的相关细节请参阅“分子
（
）”的第十五节：幽默与发笑的机理。本回答被网友采纳
第4个回答 2014-03-12
笑只是在表达内心的感情
可能是因为开心也可能是伤心甚至是痛苦
虽然一般的笑是在表达开心
但是总有内含的意义
唔这个问题其实挺难的
我也说不太清楚
可能是因为开心也可能是伤心甚至是痛苦
虽然一般的笑是在表达开心
但是总有内含的意义
唔这个问题其实挺难的
我也说不太清楚
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