当自己感觉压力大到无法承受时怎么办

Question

如题所述

Answer 1

要到找到一个让自己压力释放的办法，你可以让自己出去跑步，然后大汗淋淋的，就会有一种放松的感觉，要不就是大哭一场，释放自己心理的压抑感。

Answer 2

对着天空大声吼，千万别喝酒，我就是喝酒把车子报废了追问

我是怕自己把自己砸了，有些情绪过激

追答

我也是这样的人，不瞒你说！我的她走了以后，我把银行砸了，打架，朋友别这么想，为了家人放眼看开。别在有人跟我一样了，

追问

嗯嗯，我努力吧，但愿一切安好

追答

👍

追问

谢谢关注

Answer 3

痛哭一场……或者跑步运动……或者爬山爬到山顶大声吼……或者去大海边看看海……

Answer 4

找个适合自己的东西，地方发泄一下情绪追问

想不到

追答

找个安静地地方哭一场

Answer 5

。