代餐粉可以减肥吗？安全吗？

如题所述

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推荐答案 2017-05-25

代餐粉的本义是代替正餐的五谷杂粮粉，并不是有减肥的效果，还要看代餐粉的原料和配方是否真材实料？是否真的可以代替正餐？科学的减肥还是运动+合理的饮食+睡眠，规律的生活习惯是需要长期坚持的。

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第1个回答 2020-07-03

代餐只是一个食品，是代替正餐的一顿饭，代餐本身没有减肥的功能。但是减肥中可以代替一顿或两顿正餐，起到均衡营养，控制热量的作用。

第2个回答 2017-05-25

运动减肥最好！最健康！

第3个回答 2017-05-25

不能

第4个回答 2017-05-25

安全追答

反弹还快

我之前用过其实跟节食差不多

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