第1个回答 2020-12-02
1、平时要养成良好的作息习惯，注意饮食清淡不要吃辛辣刺激的食物。不能吃辣椒因为这会影响脱发。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜之类的。
2、头发油腻的话，不要每天清洗。这样会加重脱发的。可以用一些去油类的洗发水。基本上三天洗一次是正常的。要戒烟戒酒。这些会影响脱发。
3、平时要保持心情舒畅不要有心理压力，因为心里紧张也会造成，脱发的加重，适当的进行些户外的锻炼来提高身体的免疫力。
4、除了做到以上3点最重要的是口服发特浓营养素，坚持一段时间就能补充头发所需的营养成分，控制油脂分泌，营养毛囊、强健发根，从而控制改善脱发的问题。
第2个回答 2017-11-24
青少年脱发可能会有以下情况：
1、脂溢性掉发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
2、病理性掉发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致掉发
3、化学性掉发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致掉发
4、咨询新发现
5、营养性掉发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致掉发
6、肥胖性掉发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致掉发
7、遗传性掉发：掉发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
注意事项：
1、要注意补充营养：日常要多吃一些含铁、钙、锌等和维生素以及含蛋白质较多的食品，有利于头发的正常生长。
2、放松心情，缓解压力.经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，也有利于头发的养护。
3.科学上讲，可以采用植发的方式生发。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-02-06
掉发严重的患者应及时到医院就诊，寻找病因，明确诊断后对症治疗。脱发是指头发脱落的现象，包括自然脱落和由于各种原因导致的病理性脱落。正常脱落的头发都是处于退行期，及休止期的毛发，由于进入退行期与进入生长期的毛发，不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发则是指头发异常或过度的脱落，如缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病、真菌感染、红斑狼疮等，都可能引起脱发。所以要积极的治疗原发病，脱发的问题自然就能解决。具体的药物使用及治疗方法应咨询就诊医生。严重掉发者在生活上也要加强注意，头发梳洗、烫染过频容易损害发质及发根，所以平时少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发，都能帮助减少脱发的危险。
第4个回答 2019-07-24
这个问题困扰我五年了，认识了『冯霖‘回忆』后基本上全好了，首先要加强营养，保持精神愉快，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。
在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜，水果，豆制品，瘦肉和花生，芝麻，蛋黄，限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入
注意事项：
1、要注意补充营养：日常要多吃一些含铁、钙、锌等和维生素以及含蛋白质较多的食品，有利于头发的正常生长。
2、放松心情，缓解压力.经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，也有利于头发的养护。