祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 洁肤是美白基础
每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键
想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎
注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，是祛斑的小窍门，而且还具有防治动脉硬化的作用。
二、生姜蜂蜜水。
把生姜洗干净切片，放到一杯热水当中，然后放入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以饮用了。蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的画，那么人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血，起到祛斑的作用。
三、鸡蛋祛斑
把一定量的白醋倒进一个容器里面，然后放进一个鸡蛋浸泡大概一周时间，注意的是白醋一定要淹没整个鸡蛋。把浸泡过的鸡蛋外壳剥出来，然后用针轻轻扎一个眼儿，让蛋清慢慢流出来。早上起来、晚上睡觉之前都可以用鸡蛋清来涂在长有斑点的部位，多涂几次效果会更加，这就是鸡蛋祛斑方法。
四、黄瓜粥
黄瓜粥可以有效祛斑，它的煮法其实很简单的。需要的材料是大米，新鲜黄瓜，生姜，把黄瓜和生姜洗干净切片之后放到锅里面，淘米好了就可以开始煮了。前面一段时间是开大火，之后再开小火煮到粥变稠为止，放点盐味道更加好了。经常喝这种黄瓜粥不仅可以润泽皮肤、祛斑、还可以减肥哦。
五、中医美容通络祛斑法
或者到正规的美容医院进行通络祛斑，专门为内分泌失调引起的面部长斑者设计，能调理内分泌、改善肤色、淡化斑点，肌肤白净无瑕疵。适用于肤色暗沉、有色斑者、妊娠斑、肝斑等。采用中药面部熏蒸疗法、面部温针疗法、穴位艾灸疗法、刺络拔罐、中药内服等治疗手段，轻松健康达到完美祛斑美白效果，还能起到调养身体的作用。
黄褐斑也是常见的皮肤问题之一，而且“易长难消”给女性朋友带来了不少困扰，不仅让女性朋友的容貌大打折扣，就连自信心也受到影响，甚至连不化妆出门的勇气都没有，所以对爱美女性来说，祛斑迫在眉睫，那么脸上长黄褐斑怎么办?自制美白祛斑面膜管用吗?几款有效的自制美白祛斑面膜推荐给你。
脸上长黄褐斑怎么办一、豆腐牛奶祛斑面膜
牛奶的美白功效非常强，祛斑面膜中可以加入牛奶，通过牛奶的美白赶走黑色素的功效来达到祛斑的目的。豆腐富含蛋白质，豆腐美肤可以提高皮肤的抗氧化能力，改善皮肤的暗沉，令皮肤变得非常嫩白。将牛奶与豆腐搭配在一起，对于去除斑点非常有帮助。将豆腐放入干净的小碗中，捣碎，然后加入适量的牛奶，搅拌均匀后敷在脸上，可以用温热的毛巾盖住，防止豆腐牛奶面膜滑落，从而还能够加强皮肤对面膜营养的吸收，十五分钟之后，用温水清洗干净，再做好保湿的基本护肤即可。每周做两次豆腐牛奶面膜，坚持一段时间，皮肤斑点会有明显的淡化和消除。
脸上长黄褐斑怎么办二、选祛斑产品效果更好
自制美白祛斑面膜虽然有一定的祛斑功效，但见效比较慢，普遍反映祛斑效果不明显，其实作为辅助祛斑来用还是很不错的，因为这些面膜对皮肤有益无害，但效果微乎其微，但要想彻底祛斑成功，还是离不开正规有效的祛斑产品，祛斑产品最受大家认可和信赖的就是摩氧。
摩氧中富含的维生素C衍生物MAP追踪缺水缺氧细胞，使其不能与黑色素母细胞接触，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑点生成。供氧素到达基底层细胞，释放活氧分子，激活正在老化的细胞，让每一个肌肤细胞呼吸新鲜活氧，并调节肌肤自净美白机制，溶解细胞黑色素，补充肌肤营养，全面提亮肤色。微细供氧分子密集渗透肌肤，打开肌肤循环机制，帮助活氧分子进入肌肤细胞，并为被溶解的黑色素塑造排泄通道。抗氧化成分到达肌底细胞，形成保护膜，抵御肌肤氧化。保持肌肤自由畅通的代谢机制，阻隔黑色素形成。持久巩固美白成果。
摩氧自上市销售以来，已经帮数千万女性解决了色斑、雀斑、黄褐斑、妊娠斑、老年斑等问题，而其中有89.92%的人都推荐给了自己的朋友，所谓口碑相传，也正是如此。
在对836名摩氧使用者抽样调查结果显示，其平均祛斑效果为：一到三年的晒斑、黑斑、妊娠斑、辐射斑等需要1-2套;一到三年的黄褐斑、雀斑、激素斑等需要2-3套;三到八年晒斑、黑斑、妊娠斑、辐射斑等则需要2-3套;三到八年的黄褐斑、雀斑、激素斑等需要3-4套;八年以上黄褐斑、雀斑、激素斑等则需要4-5套。摩氧不追求速度，只注重效果，摩氧纯天然祛斑，具体根据每个人的年龄、体质以及吸收情况，如果年轻而且吸收效果好，则能够相应的减少使用时间。
脸上长黄褐斑怎么办三、白醋食盐祛斑面膜
美眉们可千万别小看了食盐，它有着非常好的为皮肤消炎杀菌的功效，作用在皮肤上，可以帮助皮肤消炎杀菌，去除痘痘和斑点，食盐是针对痘痘和斑点都非常有去除效果的护肤能手。针对于去除面部斑点，美眉们可以将食盐与白醋搭配在一起，在祛斑的同时，可以有效滋润皮肤，将食盐与白醋混合，面膜纸浸泡在其中，待食盐融化之后，再将面膜纸取出，敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净。食盐搭配了白醋，在祛斑的同时，有更好地滋润皮肤，令皮肤细嫩的功效。
脸上长黄褐斑怎么办四、地瓜鸡蛋祛斑面膜
地瓜除了有非常高的营养价值之外，它还有着丰富的美肤功效，可以为皮肤补充水分，令皮肤保持细滑，去除皮肤的黑色素和斑点，起到祛斑嫩白的功效。将地瓜清洗干净，然后煮熟，最后再捣烂成泥，然后加入少量的鸡蛋一同混合搅拌，搅拌均匀后敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，再用温水清洗甘经理，可以及时为皮肤保湿补水，淡化斑点。祛斑要打持久战，需要持之以恒哦!
脸上长黄褐斑怎么办?自制美白祛斑面膜管用吗?自制美白面膜作为辅助祛斑来用还不错，仅仅靠小偏方很难祛斑成功，要想彻底摆脱色斑的困扰，还是要选择正规有效的祛斑产品摩氧，摩氧目前销量连续多年排在首位，效果毋容置疑，摩氧就是你祛斑的最好选择。
1、、斑面指按法： 伸直大拇指，其余四指握起，用拇指指尖垂直按压斑面中心，力度由轻到重，充分刺激表皮和真皮，由斑面中心向斑面外沿逐点按摩。切忌用力过猛和动作幅度过大，以免形成面部细纹。
2、、、茵陈20克 ，生地榆、老紫草各15克，赤芍10克，地肤子、土茯苓各15克。水煎服，每日1剂。本方清热凉血，消斑美容，适用于雀斑。
3、、牛奶豆浆：核桃仁30克,牛奶豆浆各180克,黑芝麻20克,白糖适量或者鸡蛋一个,将牛奶、豆浆混匀,桃仁、黑芝麻研末,磨好后,倒入锅中加热煮沸,加入少量白糖即成,早晚各1碗
4、、芦荟蜂蜜汁： 芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁。将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。
5、、人参山药粥： 材料：人参3-6克、山药30-60克、粳米100-200克。做法：将人参(片)、山药放入砂锅(或铅锅)中，武火烧开5-10分钟。将粳米淘净，放入锅中，烧开后，移文火上煎熬至熟。将冰糖或白蔗糖放入锅中，加水适量，熬汁。待米熟后加入，拌匀即成。
6、西瓜牛奶： 用料：西瓜、牛奶、面粉，做法：将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉 用法涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次。
7、、红糖祛斑： 第一步：准备大约100g的红糖放在大约200ml的水外面煮，等把红糖水熬成糖胶状之后，就可以把红糖糖胶放在一边。等糖胶冷却之后平均的厚厚的涂在脸蛋上，敷20分钟之后洗去即可。
8、、红糖祛斑： 红糖祛斑可以直接泡水喝，也可以制成面膜，将适量的红糖与蜂蜜调匀，敷在脸上15分钟后洗净脸部，就可以起到祛斑的功效。