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怎样让大脑反应变快?
我吧,脑子反应比较迟钝,常常比别人慢半拍,怎样才能改善这种情况呢?
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推荐答案 2019-10-08
要提高大脑反应就要科学用脑:
一、多用脑思考,加强大脑的思维训练
心理学实验证明:人脑每思考一个问题,就在大脑皮层上留下一个兴奋点,思考的问题越多,留下的兴奋点越多,最后由许许多多的兴奋点组成网络。遇到新问题 时,只要触动一点,就会牵动整个网络,再运用已经掌握的知识,问题就可以解决了。这就是我们常说的“触类旁通”、“举一反三”。因此,学生在自己的学习实 践中,多用大脑思考,以便在大脑皮层中形成更多的兴奋点,使大脑更加灵活,这样在遇到问题时就能迅速解决,从而提高了学习效率。多用大脑思考,就是对大脑 进行思维训练,使之思维更加敏捷,反应更快。经常地用大脑思考,加强大脑的思维训练,就能使脑细胞的细微结构发生变化,大脑储存信息,提取和控制信息的功 能加强。有人说脑子用多就用坏了。这是一个错误的说法,英国神经生理学家塞利斯和米勒经过研究证明:大脑训练越少,衰老越快,用脑越多,脑细胞衰老越慢。 脑子越用越灵,所以在学习实践中,要多给大脑创造思考的机会,加强大脑的思维训练,这不但能提高学习效率,还使脑细胞充满活力。
二、掌握大脑的优势法则,培养良好的学习兴趣
学习效率的高低取决于有关的大脑皮层区域是否处于良好的状态,若某一区域的兴奋状态占优势,就是大脑皮层中形成优势兴奋灶,即大脑皮层几个有关的神经细胞 形成一个同步的兴奋优势,它可以将大脑皮层其它部位的兴奋性吸引过采,加强自己的兴奋度,同时使其它部位呈现抑制现象,这就是大脑皮层的优势法则。如一个 专心看书的人,往往烟头烧到手指头还不觉得。处于优势兴奋灶的区域,具有最好的反应能力。那么我们在学习上如何利用它呢?优势兴奋比不是先天就有的,它是 在生物个体后天生活的过程中逐渐形成的。优势兴奋灶与人的兴趣有直接的关系。我们都知道,对某件事有浓厚的兴趣,那么往往就会做得很出色。作为学生,要在 自己的生活和学习中,有意识地,有目的地培养对所学课程的兴趣,多寻求有意义的,有趣味的学习内容,从而使大脑皮层中容易形成更多的优势兴奋灶,使大脑在 学习过程中,具有最佳的反应能力,使之能更好地参与指挥我们的学习活动。
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其他回答
第1个回答 2019-10-07
让大脑反应变快最好的办法就是多学习知识,有了知识自然就反应快了
第2个回答 2019-10-07
注意生活规律,保持充足的睡眠,多运动,注意各种营养,要多注意参加各种活动,增加信息量,脑子越用越好使,遇事善于动脑。根据你的情况描述,让脑子灵活需要遇事尽量自己动脑筋;要学会逆向思维;要有一个足够宽的知识面;可做一些提高智力的练习
第3个回答 2019-10-07
先看自己的作息习惯有没有问题,有问题就改正过了,熬夜会降低人的思维反应能力
有就是多运动,做一些有氧运动,都可以提高反应能力
第4个回答 2021-01-20
大脑反应慢记性差,每天坚持这4个手部动作,大脑反应越来越快
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怎样
才能提高自己的手速和
反应
能力?
答:
篮球非常锻炼人的反应能力,打篮球过程中,变向、背后、反手运球等
,练好了就能提高你的反应能力。变向运球是在过人时非常有效的动作方法,当有防守人员跟进时,本来右手向左拍球,你要瞬间换为左手向右拍球,而且运球速度要快,球要压的低一些,让对方反应不过来,球已经变向运走了。胯下运球过人也是过...
怎么样让大脑
思维
反应快
答:
方法之一:紧张能够产生肾上腺素
,肾上腺素会抑制大脑的思考和发散思维,即产生所谓的思维空间很小。科学家临床实验表明,躺着时思维速度最快,想问题也最好,其中就是因为紧张所产生的肾上腺激素非常少。想提高思维速度,首先要身心
放松
,然后就有了足够的空间思考,然后就会很快了。方法之二:
多做有趣的
...
怎么样
锻炼
反应
能力和
大脑
思维?
答:
冥想可以放松身心
,从而放慢大脑的运作速度。放松之后,大脑能更好地工作。每天进行一次冥想,或者闭上眼睛听10-15分钟舒缓的纯音乐,都可以让大脑得到适当的休息。也可以在疲惫或状态不好的时候,打开“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”,跟着声音提示做放松,调节状态,这是一个类似冥想的练习。...
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