最近因为熬夜,黑眼圈变得十分明显,这回还怎么见人呢。相信很多mm都有这个经历,是的,黑眼圈的确很顽固。但是消灭它总是会有方的,今天就为各mm准备了一份去黑眼圈的秘方哦,一起去看看!
致命肌肤问题的黑眼圈
问题症结:熬夜
护理重点:促进眼部血液回圈
促进眼部血液回圈
眼部皮肤是最最娇嫩脆弱的,仅有其他皮肤的1/10厚,缺乏弹性纤维和脂肪,血管和淋巴系统匮乏,使血液和淋巴回圈缓慢。睡眠不足,眼睑得不到充分休息,下眼睑的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织静脉血管携氧量低,滞留下黯黑的阴影,这也是大多数都市白领都会遇到的情况。
急救小锦囊
方法1:将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟,毛巾的热力会促进血液流通,接着再用冷毛巾敷一分钟,让毛孔收缩,然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴,再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处,来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上,大约 3~5秒钟后放松,连续做10次。
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方法2:用隔夜用过的茶包,冷冷的贴在眼皮上,对于已经形成的黑眼圈,有收敛淡化的作用。
方法3:用牛奶轻轻擦拭眼周,减轻黑眼圈。用纱布蘸上优酪乳,敷在眼睛周围10分钟,眼周的皮肤喝饱水,黑眼圈也会减轻。
方法4:眼保健操——缓缓睁大眼睛,再徐徐闭上,睁大时尽量坚持几秒钟(连续重复5次以上)。转动眼球,依次上下左右各望5秒钟,然后由左至右转动眼球再由右至左转回来(来回共做5次)。闭目养神,冥想3分钟。
方法5:喝枸杞茶——枸杞一小把、红枣3~4粒,直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
因为电脑有一定的辐射源,会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性,会聚积一些灰尘、和不洁的空气,这些都会影响到我们皮肤自身的品质,和加聚皮肤的老化程度。
针对每一种不同类型的皮肤,表现就不同
油性肤质:就会出油情况严重,或者是出油的同时面部开始发干,也就是缺乏水份,起痘痘,毛孔粗大等;
干性肤质:则表现为皮肤干燥,出现细纹,没有光泽,有黑斑;
混合性肤:这样的肤质,通常具备干性和油性两种肤质的特征,一般是t区油,两颊干。面对电脑的话,两种肤质的特点就越发明显了。
终极の对策:
内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮。
内调方面
绿茶不仅有抗癌的效果,可以清除体内的自由基,还可以有抗辐射的功效;菊花茶是一种清香茶饮,它的妙处在于当眼睛很累时,用菊花茶的热气薰眼部1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。
还要多吃一些帮助抗氧化的食物,比如含有维它命a、维它命c和维它命e的食物。
多吃一些帮助抗氧化的食物
从各种蔬菜和水果中尤其是水果,都可以摄取到丰富的维它命c,因为它是水溶性的;a和e都是脂溶性的,尤其是维它命a,在各种黄颜色的蔬菜中都有,建议用油炒来吃。尤其胡萝卜,胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素,只有用油炒来吃才能真正释放。
再来说说维它命e吧,它又叫生育醇,有非常多的用途,针对于电脑皮肤的人士来讲,时常吃一些天然维它命e的东西,比如动物内脏啊,各种豆类等等,对保护细胞壁非常有效果,从而加强皮肤抗氧化。
平时还要注意多饮水
每天最好是2500亳升,打个比方,1瓶矿泉水的量是550ml,大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物,保持身体弱碱性状态,少吃酸性食物,这样皮肤就会慢慢改善过来。
熬夜失眠导致排毒代谢不顺
状况:熊猫眼、眼袋、水肿
OL熬夜加班出差总是难免的,如果你再对床品有所挑剔,换到陌生环境能就很难安然入眠。睡眠不足就会导致的代谢不顺排毒不畅,使你几乎每天都有水肿的问题,和黑眼圈也烦恼。TIPS:
睡前享受精油SPA热水澡通常酒店都会配有浴缸,因此一定要好好利用起来。外出时随身带上具有放松排毒效果的沐浴精油,晚上睡前泡上15 分钟,再敷美白面膜,就能很好地解决排毒不畅的问题,同时舒缓疲惫,帮助你更快入眠。
饮食不慎导致的肠胃失和
状况:痘痘、便秘
出门在外,饮食结构的改变,蔬菜水果很容易摄入不足,因此导致的便秘或者肠胃不适是最常见的问题。而便秘又会引发痘痘、粉刺等一系列烦恼。若维生素等微量元素没得到及时补充不足,肤色暗沉、口舌生疮也在所难逃。
长途飞行导致的水分缺失
状况:脱皮、干燥、皱纹
在飞行中,机舱内的湿度相当低,能使肌肤会丧失掉正常值60%以上的水分,直接导致的皮肤干燥,严重的时候还会发生脱皮的问题。
TIPS:避免咖啡和碳酸饮料
尽量避免在飞机上喝咖啡和碳酸饮料和冰镇饮料,这样加重肠胃负担。可以随身准备茶包,花草茶或者绿茶都可以,清清淡淡的味道能让你找到找到安然自得的感觉。