每天喝酸奶有什么好处

如题所述

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推荐答案 2019-05-14

常喝酸奶有什么效果？

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第1个回答 2020-01-18

常喝酸奶防衰老：修补遗传物质，使病变细胞恢复正常，加强抗氧化剂的活性，防止细胞老化。

第2个回答 2019-03-08

酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。本回答被网友采纳

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多喝酸奶有什么好处 多喝酸奶的好处介绍答：1、避免乳糖不耐症 有些人在喝了鲜牛奶后容易出现腹泻、腹痛等症状，但是喝酸奶就不会有这样的症状出现，所以喝牛奶不适应的人可以喝酸奶来补充营养。2、增强身体免疫功能 我们知道酸奶内是含有乳酸菌成分的，这种乳酸菌对于提高身体的免疫力作用明显，从而让人少生病、不生病。3、解除疲劳 酸奶是由牛奶...

喝酸奶的好处答：喝酸奶的好处：增强肠道健康 酸奶中富含活性乳酸菌，有助于平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，从而有助于消化。乳酸菌能够抑制有害菌的生长，减少肠道感染的风险，维护肠道健康。提升免疫力 酸奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分丰富，有助于增强身体的免疫力。适量饮用酸奶可以提高身体抵抗力，减少感冒等疾病...

喝酸奶有什么好处答：1、喝酸奶的好处可以补充肠道益生菌，有利于肠道毒素的排出，保持大便通畅，具有抗氧化的作用，还可以补充体内微量元素以及维生素。2、对于经常消化不良以及积食的儿童来说，经常的喝酸奶可以缓解消化不良以及积食的症状。酸奶属于发酵过的益生菌，对消化系统有很好的作用。3、女性经常的喝酸奶能够促进新陈...

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