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减肥运动排行榜 什么运动最燃脂
如题所述
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推荐答案 2018-04-28
最燃脂的运动应该是跑步,也是最贴近生活的,建议您可以尝试。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://33.wendadaohang.com/zd/R5dccc5BPRP4Wdh5hcB.html
其他回答
第1个回答 2018-03-12
长跑 以及无氧爆发都行 关键是控制饮食
相似回答
燃脂最
快的
运动
有哪几种有效运动?
答:
1、跳绳: 如果每天坚持跳绳一小时
,大概消耗884大卡的热量,这个数值可以说是相当高的 2、
游泳
: 通过
游泳运动
也能够很好的起到减肥瘦身的效果,如果你选择快速自由式的游泳,每小时大概消耗724大卡的热量 3、
快走
: 快走能够有利于帮助促进体内的血液循环,快速的消耗掉身体的卡路里 4、
跑步
:每天至少保证跑...
减脂运动排行榜
!想掉秤快行动起来
答:
减脂运动排行榜!想掉秤快行动起来。 哪种运动最减脂? 第十名:走路,消耗热量:233-37.3大卡/10分钟,走路是能锻炼心血管的运动,帮助保持身材,改善消化系统。除了能锻炼腿部肌肉力量,还能减少腹部脂肪堆积,促进血液循环,每天步行有益于身心健康。 第九名:瑜伽,消耗热量:37.3大卡/10分钟瑜伽是一项舒缓的
有氧运动
,看似柔...
什么运动最
消耗卡路里?
答:
健身操的燃脂效果是非常棒的
,因为健身操可以使人有节律的运动,这样在运动的过程中不会感觉非常的疲劳,还可以增强身体的韵律感和平衡感,健身操对于运动节奏的控制会快慢结合,这样能够消耗热量还能使体力达到回升,减肥的效果会非常好。消耗卡路里最多的运动之三:
游泳运动
想要减肥可以采用游泳的方式,因...
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