减肥期间早上喝白菜豆腐汤可以吗

Question

如题所述

Answer 1

减肥期间当然可以喝白菜豆腐汤，不仅可以喝，而且还是非常好的减肥食物。

在减肥期间，最重要要遵循的原则就是摄入热量要小于消耗的，因此每天应该选择低热量低脂肪的食物，以达到从源头控制热量摄入的目的。

白菜和豆腐都是热量很低的食材，白菜更是富含植物纤维，能够促进代谢，达到更好的减肥效果，因此在减肥期间多吃这两种食物，是完全没有问题的。

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Answer 2

白菜豆腐汤，富含维生素和蛋白质，营养不错的。但是其实任何食物都会转化成糖类。如果想要减肥，建议少吃多动。早晨，可以喝一杯酸奶；中午，摄取少量肉类以及蔬菜；晚上，一定要吃素，并且八点以后最好不要进食了！一星期中空出一天只吃水果。减肥，要长期坚持的。祝你成功！追问

谢谢

我是节食减肥 只早上吃一顿

Answer 3

着肯定可以，减肥要吃少油少糖，料理食物中不要加过多的调料

Answer 4

可以追问

特别清淡的那种 只放了水 盐还有鸡精 胡椒粉 只是早上吃 晚上不会吃的 没关系吗

追答

没有，我以前280现在160

追问

好的谢谢你

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