少吃寒凉生冷的食物，平时要尽可能的多吃一些温热的食物来活肠胃，严重的话患者可以吃点胃舒宁、附子理中丸来治疗。
一、一吃凉的胃就疼的原因
1、一吃凉的胃就疼证明患者的胃黏膜有所缺损，所以身体一旦受到寒凉刺激就会导致身体里面的神经痉挛就会导致身体胃部的疼痛。一吃凉的胃部疼痛就是因为身体受到了寒凉刺激所以导致缺损的胃黏膜受损，这会引起身体里面的胃黏膜下神经收缩痉挛从而导致胃部出现疼痛。加上现在社会压力过大所以当前社会超过一半的成年人都或多或少的存在者胃病，胃部疼痛通常伴随着胃部胃黏膜缺损的现象，只不过大部分人的胃部疼痛的症状不明显所以很多人不在乎，这部分病人里面有一部分人身体一旦受到寒凉食物刺激时，胃部就会不由自主的出现疼痛感。
2、一吃凉的胃部疼痛要看患者的胃阳是否充足。一般来说身体里面胃阳较少的人，一旦吃点凉的，身体里面的胃阳被遏，一旦胃里面的阳气就被降低，那么患者的胃就会疼痛。一般来说身体里面胃阳充足的人，就算吃些凉的，身体里面的胃部的阳气能中和所食用的食物里面的寒气之外身体胃阳还有充足的剩余。
二、胃不好的人需要注意哪些方面？
1、胃不好的人吃饭前一个小时或临睡前，不要吃生冷的食物，容易半夜肚子痛。
2、胃不好的患者避免激烈运动﹑反正就是会大量流汗的劳作之后，不要立刻喝冷水或吃冰冷食物，这样容易伤害牙齿和运动神经。
3、胃部不好的人不适合吃生冷食物。
4、胃不好的人，应避免吃酸性的冰镇水果。
5、胃不好的患者应该避免食用高糖﹑高热量，高能量的食物，尤其是胃不好还有糖尿病或体重超标者的患者更不能吃。
6、胃不好的患者避免吃喝冷饮﹑吃冰品时，应注意少食多餐原则，一次不要吃太多，间隔起来，以免吃坏身体。
7、胃不好的患者在夏季吃冷饮﹑冰品时，应该注意缓慢食用生冷食物，不要狼吞豪饮。
8、胃不好的患者尤其是胃不好的幼儿﹑老人或女性月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。
一吃凉的胃就疼，不排除患者身体患有胃炎或胃溃疡，要想确定病情患者可以做个胃镜。要想治疗胃部疼痛患者可以口服奥美拉唑肠溶片和瑞巴哌特来治疗胃部。