乱乱乱头绪伤伤伤自己这首歌的歌名叫作《找一个字代替》，歌曲的原唱是邰正宵。《找一个字代替》由林秋离作词，熊美玲作曲，邰正宵演唱的一首歌，发行于1993年9月1日。收录于同名专辑《找一个字代替》中。
《找一个字代替》说的是当你爱上一个人却不知道怎么表达给对方，只有把千言万语汇成一个爱字给对方。
《找一个字代替》是邰正宵1993年演唱的一首歌，这一首充满爱意的歌曲将邰正宵的事业推上高峰，邰正宵也因此获得“情歌王子”的美名。这首歌传唱了24年，被无数歌迷称之为经典中的经典，足见这首情歌影响力之广泛。邰正宵主打歌曲 《九百九十九朵玫瑰》成为全球华人情歌的典范，把邰正宵的事业推上高峰； 之后推出《想你想得好孤寂》、《千纸鹤》、《心要让你听见》等歌曲。
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