帮助朋友和家人
01
问问你能帮上什么忙。和家人、朋友聊聊，问他们需要帮什么忙，然后将力所能及的事情做好。在他们开口前提供帮助，会让他们感受到你的关心。
要把对方托付给你的事情，彻底完成。只是嘴上说说，可是完全帮不上什么忙。
经常问问周围的人，有什么需要帮忙的，过不了多长时间，帮助别人就会变成你的第二本能。

02
倾听。很多时候，人们需要的只是耐心的、不带评判的倾听。当有人告诉你自己的感受，描述正在经历的苦难时，请不要强制加入自己的感情、想法和故事，静静倾听就好。
做个积极的倾听者。在倾听的过程中，要全神贯注，直视倾诉的人，不要让繁杂的思绪干扰到你。如果你胡思乱想，对方会注意到的，他们就会觉得你根本不想听，也不在乎他们。
尽量不要给予倾诉者任何评价。评价不仅会终止交谈，还会让对方无法信任你。

03
帮忙做些家务和工作。有些人忙得脚不沾地，很容易漏掉什么工作或家务没做。抽时间帮家人和朋友完成这些因忙碌或压力而漏掉的工作和家务。
比如，在朋友特别忙，或压力特别大的时期，做好饭送到朋友家里，这样朋友就不担心没得吃了。对于那些刚刚痛失爱人，或生重病的朋友尤其适用。
主动照看弟弟妹妹，或朋友的孩子，让爸妈和朋友得空休息。

04
寄送些东西让对方知道，你在想着他们。很多时候，人们总觉得被朋友和家人孤立了，觉得很孤独。所以你要让朋友和家人知道，你时刻惦记着他们，他们对你来说非常重要。不必做什么大动作，一些细小的行为就足够了。
写一封温情的电邮或信件，表达你对收信人的爱意。可以回忆一下一起经历的好笑的、愚蠢的事。如果对方最近有亲人逝世或生病（或异常抑郁），那就告诉对方，对方对你来说有多么重要。
准备一个家庭礼物包。里面装一些自制的点心，和对方喜欢的小东西。如果对方喜欢针线活，那就可以放一些彩色的丝线进去。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考