最好的养生就是管理好情绪，是这样吗？
很多疾病定型的负面情绪才是诱因我们一直低估了身体的智慧，其实人体有精密的免疫系统。身上所有细小的疼痛都是寻求我们内心帮助的信号。这不仅包括西医所说的狭义免疫能力，还包括自我诊断、人体资源管理、自我修复和再生。当我们有各种各样的感情时，首先攻击的是身体的免疫系统。70%以上的人会像攻击自己的器官一样消化感情，这是生病的最大原因之一。不同的感情攻击不同的内脏器官，而中国中医古老的智慧曾经是肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏悲伤……
贫血是你对生活不感兴趣，缺乏幸福。气喘吁吁的是，你太敏感了，习惯压抑感情，你的爱容易窒息。腹泻是你对某种思想感到害怕和排斥，对过去的潮流也感到恐慌。驼背是你背负了太多的愤怒，积攒了太多的仇恨。头痛怕你容易紧张，也不能和未知数说清楚。失眠是你对生活感到压力，内疚，恐惧。咳嗽是你神经紧张，易怒，批评别人，克制自己。一项研究表明，免疫系统引起问题的情绪中，愤怒、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑心、季节性失控(夏季经常发生争执和摩擦，冬季抑郁症患者比平时多)较为常见。很多时候，不是我们的身体出了什么问题，而是总是背后有负面情绪。管理感情才是真正的养生
情绪稳定是一个人最好的养生一个有钱人得了重病，吃了很多药也没什么用，所以他很烦躁，很不安，以为自己快死了，很难过。之后，他咨询了隐居的名医。名医为他诊断出脉搏后说：“这个病很容易治好。 请每天去安静的沙滩，躺30分钟，连续一个月。有钱人半信半疑，还是照做了，结果每次躺下都是两个小时。他很忙，从没这么舒服过。 听着风，听着大海和海鸥的叫声，不安的心情渐渐稳定下来，完全抛弃了商场的心计，失去了竞争力，忘记了世俗的烦恼。一个月后，他全身清爽，情绪稳定，心静如止水，病慢慢好了。人生在世，不如意的事十有八九。
