中性发质是指头发不干不油、软硬适中、有自然光泽，这种发质健康柔顺，方便打理和做造型，是最理想的发质。相对于中性发质的，还有干性发质和油性发质，油性发质人群头皮油脂多、容易脱发，而干性发质人群则头皮屑多、头发干枯毛躁。所以中性发质一般是指人的发质好。
洗头发的频率应根据个人发质来决定，比较油腻的头发，一般需要每天洗头，干性发质则隔一天洗一次较好，洗完头发进行适当养护，头发吸收了营养，发质也能得到改善。油腻刺激性的食物也会影响头皮毛囊的油脂分泌，特别是油性发质的人群，更应注意饮食清淡有营养。
头皮油发尾干是混油性发质。混油性发质的主要特点就是头皮经常爱出油，但是发尾处又非常毛躁、干枯容易起叉，这种类型的头发需要使用去油控油的洗发水，要多对头皮进行按摩，还要搭配护发素一起使用。
尤其是发尾处，再清洗过后一定要涂抹护发素，护发素对头发具有补水保湿滋养的功效，类似于面膜一样的作用，对于混油性发质，就要分开处理。吹风筒如果使用不当会使发丝受损。
使用吹风筒可以使头发中的水分逐渐消失，达到吹干发丝的目的，但是吹风机温度太高，或者头发吹得太干，也会导致头发变得脆弱、干枯、失去光泽。建议洗发后使用吹风筒时，采用冷热风相结合的方式，将头发吹至七成干，再使用护发精油涂抹发丝，这样可以保持头发光泽。
其实关于洗头的频率，没有确切的答案。 情况因人而异。 有些人头发油多，有些人头发容易干，有些人烫发过度，头发受损，有些人头发偏中性。 每个人的发质都不一样，所以洗头的时间也应该不一样。
除了要多长时间洗一次头发以外，可能也有朋友对洗头发的时间抱有疑问。 一天二十四小时，到底什么时候洗头最好呢？ 其实，这段时间是晚上10点到凌晨2点，这段时间是头皮活动最活跃的时间，这个时候洗头有利于健康。 什么时候不应该洗头呢？
我建议中午10点以后不要洗头。 这是头皮细胞修复头皮的阶段。 这个时期洗头反而容易对头皮造成不良刺激，对头发健康不好。 总之，洗多少头发要根据头发的质量来决定，但建议一天之内晚上10点以后洗头。 洗头休息后尽量提前11点入睡，可以提高睡眠质量，营养头发，可以说一举多得。