第1个回答 2021-11-29
超级厉害，非常有毅力，我经历过从140减到120，太痛苦了，每天不吃晚饭，但是现在又涨到130了
第2个回答 2021-11-29
能减肥成功的人，是真的值得尊重的人，因为一个人的减肥毅力，真的需要。一定的耐力，才能减肥成功，因为我们人类对于食欲的望吸引力，真的是很难很难的节制住，但是我们如果不少吃东西不配合运动，很难减肥成功，即使是减肥成功了。也会反弹的所以一个人有这样的决心，有这样的人力减肥成功，真的非常棒。加油，你是最棒的。
第3个回答 2021-11-29
减肥也要注意科学方法，不要猛的减影响健康。
第4个回答 2021-11-29
本来想瘦出腹肌再跟大家分享，但但但太难了，其实也不是很多人一定要瘦到出腹肌，看起来瘦就好了呀，今天先分享我从140-120斤的减肥史，下次出腹肌再来分享。
我属于脸小的类型，胖了脸也不太明显，所以一度逛吃140斤，别人说我走路看起来都是左右扭的时候，觉得是要减肥了
重点来了
先大概讲一下整体我的饮食和运动量，然后针对我中间会出现的问题一并给大家分享。
1早餐，不限制量和吃什么
由于工作原因我基本上都是10到公司吃早饭，手抓饼、包子、山东煎饼、锅贴生煎、油条都会吃，喝的就牛奶或豆浆
2午餐，不限制量和吃什么
跟朋友去吃麻辣烫啊，烤肉，没太大禁忌，就少吃油炸的食物
3下午茶 奶茶咖啡饮料都戒了，会喝水果茶
下午的时候办公室都会凑一起点奶茶，克制，千万不要喝，饮料这两个月我都戒了，实在想喝就点水果茶，平时可以多喝蜂蜜水喝桃胶
4晚餐 水果为主
晚餐不吃正餐主食，会吃草莓，黄瓜，番茄之类的，香蕉太甜的不太推荐
5运动时间 一周去3-4次健身房 要会偷懒的运动
只有晚上下班才有时间，差不多7点-9点，就在健身房呆两个小时左右。详细的接着往下看哦。
关于我减肥中遇到的问题给点小tips
1早餐午餐应该都没啥问题，来说说晚餐，晚餐吃水果其实很安全可以扛得住的，只是嘴闲，我一开始看到好吃的摊子就绕道走，担心忍不住，发现越不看越想，后来我就站在摊子旁边闻味，然后闻够了就走了，哈哈哈哈，其实闻久了挺恶心的。
2运动量，有宝宝会问晚上什么都没吃，晚上怎么能动的了，哈哈哈，其实不要较真，去健身房没规定一定练什么，我虽然去两个小时，但是我基本上只练一个小时，先跑步机跑30分钟，准确来说是跑加起来可能只有10分钟，走了20分钟，一般半个小时都会出汗，然后去器械区域，随便练，喜欢哪个就练哪个，每组我基本上可以休息3-5分钟
3实在忍不住想吃东西怎么办
两周或者一周，克制力估计就为负值了，这个时候允许自己吃的想吃的，随便什么时间，我会配夜酵素，一般这种情况我第二天会后悔死，但是吃一顿真没事，千万不要想着，反正我昨天吃了那么多，下次减好了，一顿真的不碍事。
4不去健身房还有什么其他办法
因为大家不一定都能愿意花钱去健身房，所以不想去的，平时走路或者快走都行，每天晚上最起码一歌小时，我自己觉得功效差不多的
能想到的差不多都写下来了，希望能帮到大家，如果还有其他问题可以评论里问我，我能回答的都会回答的。
以上只是我自己亲身经历并且有效的方法，仅供大家参考哦
第5个回答 2021-11-29
这一次买车目标很明确，主要是想买一辆车结婚用，平时和女朋友两个人用车，空间什么的不是很在意，对于我26岁的年龄来说外观还是非常重要的，并且对于品牌有一定的需求，预算在30万左右落地，个人比较喜欢轿车，操控性以及舒适性相比SUV更好一些，并且SUV看起来比较臃肿，有点傻大个的感觉，实在是欣赏不过来，加上自己空间需求不大，买SUV油耗也高，所以还是买一辆轿车更合适。
在30万这个价格里，之前也看过凯迪拉克CT5，性价比非常高，试驾后动力表现都不错，但是感觉品牌档次感差一点，女朋友比较喜欢BBA车型，尤其是奥迪A4L，但是奥迪A4L的内饰自己不是很喜欢，个人喜欢宝马3系，价格超出了一点预算，最后又去看了奔驰C级，坐进去女朋友说内饰很好看，外观也比较喜欢，我个人觉得奔驰C各方面都比较符合自己的需求，试驾了一圈整体非常满意，当场就决定购买奔驰C级。