中医认为，足部是人体经络的集中地。藏腑器官的病变可以通过经络相互影响，通过疏通经络气血，可以达到治疗藏腑器官病变的效果。泡脚对健康有很大好处，用艾叶泡脚，可以充分发挥艾叶的药用功效。
艾叶泡脚的一般做法是：取艾叶50克（一罐），在锅中加水，将水煮沸10分钟，关火，倒入盆中，等水自然冷却后，以脚能适应的温度进行泡脚。泡至全身出汗，泡脚结束。然后按摩涌泉穴50-100次，就可以脱掉衣服让宽带休息了。
1、用艾叶泡脚能有效清除产生的体液、寒火，可治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些疾病，与产生的体液、寒火有关，只要是疾病发生，就拿艾叶经过一把开水泡脚或用纯艾叶制成清艾取四分之一，撕开桶口在泡脚。在沸水中冲泡一会儿，等艾叶泡完后再开些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不大出汗时，喝些温水，一般多连泡几次，这是2～3天后的事，同时要多喝水，不要吃生冷食物，注意休息头面部引起的体液分泌，寒火、咽喉不适会明显改善或消失的。
对体寒湿重的病人，每周用艾叶泡脚一次是可以的，但用艾叶泡脚的同时，必须停止吃生冷食物。也可以在用艾叶泡脚的同时，喝杯姜枣水即去寒又不泻。只要没有明显的发热，每天只用温水泡脚，不要用艾叶泡脚。但要杜绝一切生冷寒凉的食物，不要让寒湿再次侵入，慢慢就能发现吃补品身体也不容易再发热，体质也在慢慢增强。
2、艾草泡脚有驱寒作用，每天用热水泡脚有促进血液循环驱除体内湿寒的作用，而且艾草能通十二经脉，调理阴阳。经络畅通的人，气血就会顺畅，气血健康的人，体内的寒气就无处可留。(对于艾叶的驱寒作用，建议大家可以用艾条熏蒸的方式进行艾灸，效果会更明显)。
提醒一下。艾叶味苦，而苦味物质，一般都有寒凉的作用，如苦参、黄芩，所以艾叶有降火的作用，特别是菖蒲。不过，对于气血不足的人来说，建议在泡脚前喝一碗大枣龙眼汤或茶，以补充体内可能流失的元气；而阴虚体质的人如果在艾草泡脚后出现头晕症状，请立即吃半斤到一斤基围虾的补品，吃完后会感觉神清气爽，精力充沛，因为体内的邪火，吸收营养的能力会大大加强。
应用艾叶泡脚时，建议遵医嘱到正规中医院或者正规药房购买3年以上的陈艾，将陈艾投入开水中后，水温下降到45-50℃时可进行泡脚，注意不要烫伤皮肤。另外，应用艾叶泡脚期间应注意忌口，不要吃辛辣刺激性食物，避免对药效产生影响。并且艾叶泡脚见效比较慢，需要长期坚持。过敏体质者、高血压患者、孕妇、3岁以下儿童，不建议用艾叶泡脚。
应用艾叶泡脚时，建议遵医嘱到正规中医院或者正规药房购买3年以上的陈艾，将陈艾投入开水中后，水温下降到45-50℃时可进行泡脚，注意不要烫伤皮肤。另外，应用艾叶泡脚期间应注意忌口，不要吃辛辣刺激性食物，避免对药效产生影响。并且艾叶泡脚见效比较慢，需要长期坚持。过敏体质者、高血压患者、孕妇、3岁以下儿童，不建议用艾叶泡脚。