第1个回答 2021-12-27
你好，根据你的问题，一般在饮食上适当的吃一些黑芝麻、黑豆或者是桑葚等。有的人也可以适当的配合食用何首乌、但是何首乌一定要在医生的指导之下才能够食用的。
第2个回答 2021-12-27
头发少可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、胡萝卜、莴笋以及南瓜子等食物. 胡萝卜中还有维生素a和β胡萝卜素,能够给身体补充一定的微量元素
第3个回答 2021-12-27
补发生发可以经常吃黑豆，黑米 桑葚，可以用黑豆榨豆浆，另外早睡早起，注意作息规律，精神放松，不要太焦虑
第4个回答 2021-12-27
可以选择一些含有首乌这种药品的药进行治疗，就可以有效的补发和生发
第5个回答 2021-12-27
黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。