第1个回答 2021-12-27
头发实际上就是角质化的蛋白质，所以多吃优质肉类和新鲜蔬菜，补充蛋白质，对头发的生长有一定的帮助。
第2个回答 2021-12-27
姐，吃高蛋白质有营养的食物会让头发生长的，也会补头发的，多吃一点，要能量的食物多用一点好的洗发水，这样会补头发的生长对头发很有好处
第3个回答 2021-12-27
多吃一些海产品，如，牡蛎，大虾，还有深海里的鱼类！还可以吃一些黑芝麻，黑米，黑枣，木耳，这个时候都可以起到生发的作用！
第4个回答 2021-12-27
多吃黑芝麻核桃，和山药可以补肾长头发。肾主骨生髓发为血之余嘛～只有系统调理才能根本上解决头发稀少的问题
第5个回答 2021-12-27
我认为你应该通过药物进行治疗药物治疗起效果之后，再通过饮食进行改善。