如果说女人当妈前后最大的差别，应该就是注意力的转移，从前的二人世界变成了三口之家，当妈的女人会不自觉地关心起身边的宝宝，随着宝宝逐渐成长，身高体重尤为牵动妈妈的心，宝宝是胖点好？还是瘦点好？为啥别人家孩子比我家宝贝高半头？小编要说的是，关于宝宝身高体重的标准一定不能盲目攀比，而要从以下几点认识清楚！
身高：遗传并不是主导因素
据《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，超过8成家长希望男孩身高175cm，女孩身高165cm，然而事实上近8成儿童将来达不到家长期望的身高。虽然过去一百年里，中国男性平均身高增长10.8cm，女性平均身高增长9.5cm，但目前中国儿童身高发育情况不理想，26%孩子处于中下水平，超过5成孩子未达到遗传身高水平。常用计算孩子遗传身高的公式为CMH计算公式为：
男孩=（父身高+母身高+13）/2±8cm
女孩=（父身高+母身高-13）/2±8cm
因此，各位宝妈不要过于迷信遗传因素，忽视了影响孩子长高的后天因素，包括营养、睡眠、运动、心情等。提醒大家，孩子有2个长个的高峰期，分别是0—2岁和青春期，要尽量在这两个阶段为孩子提供更好的生长条件哦！
体重：肥胖成为主要困扰
随着我们物质生活条件的逐步改善，会发现如今很多家庭的孩子都胖嘟嘟。也有老人觉得胖点的孩子才可爱，其实世界卫生组织(WHO)已经将儿童肥胖，定位为21世纪人类面临最严峻的健康问题之一。在中国，有7—8成儿童肥胖症将发展为成人肥胖症。
值得注意的是：婴幼儿期的肥胖不仅影响儿童健康，且与成年期各种疾病的发生密切相关，出现糖尿病、高血压、高血脂、睡眠呼吸障碍、脑血管病（冠心病、中风、房颤、心衰等）等疾病的风险要明显高于其他孩子。因此，预防肥胖要从婴儿期就开始！
那么，很多家长会说那还是瘦点好，别忘了任何事物都要有度，小闪这里给大家一个最简单最科学的方法，就是按照世界卫生组织发布按照世界卫生组织（WHO）制定的「体重-身高 / 身长」曲线图来评估。只要孩子的体重 - 身高 / 身长数据对应的点在最上面和最下面的黑线之间，而且长期平缓无较大波动，那么就说明宝宝的成长情况良好，属于健康范畴。
0～5 岁女孩的身高/身长-体重曲线
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0～5 岁男孩的身高/身长-体重曲线
小编这里要提醒各位宝妈的是看图表也有注意事项：
1、 定期监测，看趋势，不要只看一个点
2、不能将身高体重分开来看
3、 千万不要以“平均值”作为参考标准
因为任何时候，都会有近 50% 的孩子生长发育指标高于平均值（图中的绿色曲线），近50% 左右的孩子低于正常值。另外，除了观察生长曲线，孩子的精神状态、睡眠、某些发育指标等也会经常被作为衡量指标。
ps：如果各位宝妈还是不放心，不确定自己由图表得出的结论是否准确，小闪建议每隔一段时间到医院请专业医生判断，听从医生指导。
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3条健康养育建议
1、合理膳食营养均衡
根据不同年龄段孩子的成长需求，为孩子提供丰富营养的食物，而且每顿饭不要吃太多，不强迫孩子进食，饮食要规律，不暴饮暴食，不要让孩子偏食才能保证营养摄入均衡。
2、控制零食，读懂营养标签
很多零食通常都是垃圾食品，没营养添加剂多，控制零食或者用健康零食替代非常重要，比如可以适当给孩子吃点水果、低盐坚果、低糖酸奶、全麦面包等，少吃高糖高油零食。同时妈妈们平时也要学会看营养标签，从营养标签判断是否适合给孩子。
3、亲子运动不可少
能够坚持运动对宝宝的生长发育有很大帮助，强健体魄很大程度归功于合理运动，有爸妈参与的亲子运动更加重要。比如周末带孩子爬山、跑步、跳绳等等，如果是小宝宝可以做些室内的小游戏，肢体的互动，哪怕临睡前跟孩子做抚触按摩，通过皮肤的接触让孩子感受妈妈的关怀呵护，也帮助孩子皮肤和身体的伸展。
